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脂肪肝吃什么

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脂肪肝已成为现代人在健康方面面临的普遍问题,如果在饮食上调整好,可能会在一定程度控制进一步的发展,所以饮食调理非常重要。在饮食上需如下几点:1、清淡饮食为主,可以吃对降脂有作用的水果,如苹果,柑橘;2、建立良好的饮食习惯,一日三餐要规律;3、减少糖的摄入;4、戒酒。

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    脂肪肝已成为现代人在健康方面面临的普遍问题,如果在饮食上调整好,可能会在一定程度控制进一步的发展,所以饮食调理非常重要。在饮食上需如下几点:1、清淡饮食为主,可以吃对降脂有作用的水果,如苹果,柑橘;2、建立良好的饮食习惯,一日三餐要规律;3、减少糖的摄入;4、戒酒。

    杨卫文主任医师
    贵阳市第二人民医院消化内科
    02:08
  • 脂肪肝不能吃什么 收听:4.43w

    最好不要食高脂肪的食物,那么哪些是高脂肪的食物呢,一个就是动物的内脏,比如肠子 肝脏,特别是动物的肝脏,因为现在很多动物,它本身都是喂饲料,内脏里面含脂肪就比较高,所以长期服用这些(食物),容易引起脂肪肝,另外一个就是猪肉,猪肉特别是猪肉肥肉部分,就是白肉,猪的白肉那一部分,它主要是脂肪,因为我们重庆人也有一种,喜欢做烧白夹烧肉,或者是蹄膀这一类,实际上这些东西吃起来好吃,但实际上因为含脂肪成分比较多,已经有脂肪肝的人,最好是少吃,最好是不吃,实在是忍不住,就尝一下,另外就是火锅,它加了很多牛油,也加了很多植物油,那么这类油比较多的这种食物,长期吃的话,也容易加重脂肪肝,那么其它的比如说包括鸡蛋 蛋黄,含胆固醇含脂肪肝比较多的,还有动物的皮质,这个是含脂肪比较多的,这些东西最好是不吃。

    邓和军主任医师
    重庆大学附属肿瘤医院肿瘤科综合
    01:57
  • 脂肪肝不能吃什么 收听:2.13k

    脂肪肝不能吃什么主要包括4类食物:一含糖量高的食品。二,不要多吃辛辣和刺激性的食物,比如辣椒、洋葱、蒜、姜、胡椒等三不宜喝酒。四、少吃或者不吃脂肪高的油腻油炸食品,比如肥肉,由于动物的肝脏等含高脂高胆固醇的动物性脂肪等食物,并且应该尽量少吃一些喊饱和脂肪酸的油脂类,如猪油、羊油、黄油、奶油等,因此建议平时在做饭炒菜的时候多选用蒸煮炖烩,会凉拌为宜,不易煎炸。

    王艳副主任医师
    中山市博爱医院 消化内科
    01:08
  • 脂肪肝吃什么好 收听:928

    脂肪肝患者的饮食以清淡、易消化为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。适当的食用一些高蛋白的食物,高热量、高脂肪的食物不要食用。另外,晚餐需要减少进食量。 还需要加强锻炼,以有氧运动为主,如快走、慢跑、游泳等,每次锻炼时间需要达到半小时以上。 一般在经过一段时间的控制饮食、加强锻炼后,脂肪肝会逐渐消退的。对于脂肪肝患者,在日常生活中还需要注意休息,不能熬夜,不能饮酒,需要养成良好的生活习惯和作息习惯。

    邓项俊主治医师
    六安市人民医院感染内科
    01:11
  • 脂肪肝吃什么食物好 收听:5.54w

    脂肪肝实际上就是脂肪这个成分,在肝细胞里面沉积过多,比正常人肝细胞沉积过多,或者说堆积过多,因为肝细胞的脂肪堆积过多以后,过多的脂肪,会作为一种炎症的因子,刺激肝脏发生炎症反应,就引起脂肪性肝炎,那么通过饮食疗法,是可以消除,或者是减轻这个脂肪肝,那么脂肪肝的人,首先应该是多吃蔬菜水果之类的食无,少吃高能量的,含脂肪比较高的食物,在生活当中,含脂肪比较高的食物,一个是猪肉,特别是猪的肥肉那一部分,另外一个就是动物的内脏,多吃含脂肪比较少的这些,比如牛肉鱼鱼肉这类食物。

    邓和军主任医师
    重庆大学附属肿瘤医院肿瘤科综合
    01:28
  • 脂肪肝吃什么蔬菜水果好 收听:5.28w

    脂肪肝患者饮食上要以素食为主,比如菌类、富含纤维素、维生素的果蔬。并且建议可以多吃一些枸杞。需要注意的是,主食不能少吃或者不吃。脂肪肝多是由于脂肪肝过量堆积所导致的病变反应,对于这一时期的患者来说,应多吃一些含糖量较低的水果,如苹果、鸭梨、葡萄、柑橘等比较好。