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如何预防高弓足

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我们平时穿鞋要注意,如果发觉自己的脚弓发生了变化,要去医院找康复师进行康复的锻炼,经常的要去下地,放平了踩脚,还可以在脚底下,放上专门的足垫,如果是病理性的,由于肌肉的挛缩造成的,多半要进行手术治疗,才能够预防高弓足的发生。

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    我们平时穿鞋要注意,如果发觉自己的脚弓发生了变化,要去医院找康复师进行康复的锻炼,经常的要去下地,放平了踩脚,还可以在脚底下,放上专门的足垫,如果是病理性的,由于肌肉的挛缩造成的,多半要进行手术治疗,才能够预防高弓足的发生。

  • 如何预防高弓足 收听:817

    预防高弓足的方法是预防肥胖和糖尿病等疾病或者进行趾伸肌锻炼。 高弓足是一种以足纵弓较高为主要表现的常见畸形,它的原因有三大类:一类是神经肌肉性,一类是创伤性,一类是先天性,它常常合并有马蹄内翻,还伴随仰趾。预防高弓足的方法有: 1、预防肥胖和糖尿病等会引起高弓足的疾病。 2、进行趾伸肌锻炼,因为大部分胫前肌无力会导致趾伸肌代替胫前肌,长时间的牵张则会出现仰趾。出现仰趾后,需要进行趾伸肌锻炼,趾伸肌锻炼方法是:身体靠墙,右手扶墙,右脚抬起,左手舒张锻炼各个脚趾,来预防仰趾。

    余建平副主任医师
    山西省人民医院骨科
    01:32
  • 高弓足如何治疗 收听:4.04w

    做足部的骨头的截骨,经过楔形截骨,把脚的弓形变成一个正常的形状,把高弓也就是说负力点的部分,让它变平,原来的负重点会在一个点上,现在可以在一个面上,因此重量会分散,最后脚的疼痛就会大大的缓解,给患者造成的困难,就会迎刃而解,所以说高弓足的治疗是非常有必要的,而且治疗的效果也是非常确切的。

  • 高弓足如何进行矫正 收听:4.61w

    高弓足病人的矫正说起来比较复杂,其实也并不是很复杂,就是解决你相应的畸形解决患者的痛苦,如果这个患者马蹄内翻足的患者他脚后跟沾不了地,而患者年龄又比较小关节没有明显的关节炎,可以做一些肌腱的手术做一个跟腱的延长,跟腱挛缩着把跟腱给做延长,让脚后跟能放平,同时他伴有内翻可以做一些其他肌腱的转位,比如说胫前肌腱或者胫后肌腱的转位,如果他腓骨肌有萎缩可以做一些腓骨肌的肌腱的转位手术,通过肌腱的转位手术可以解决一些早期的高弓足或者说是这种没有明显的关节畸形的高弓足。如果这个高弓足的患者伴有一些关节的问题,我们还会给他做一些骨矫形手术,比如说跟骨的手术跟骨截骨的手术或者是跖骨截骨的手术,通过截骨的手术来改善他的足弓,通过截骨的手术来改善他的足弓来减轻患者的症状,如果是非常严重的高弓足伴有关节炎的,可能考虑做关节融合来解决他的痛苦,高弓足的手术成功率做完手术之后,患者的满意度往往是很高的。因为在临床上遇到很多高弓的患者,根据我个人的体验高弓患者的痛苦,往往大于平足患者的痛苦。做完手术之后改善了他的痛苦之后,患者的满意度还是挺高的。

    芦浩副主任医师
    北京大学人民医院足踝外科
    01:48
  • 高弓足术后如何护理 收听:2.22w

    高弓足术后的护理,还是取决于你的手术方式的问题,如果你做了肌腱转位的手术,那我们需要戴一个辅具对肌腱进行保护,保护的时间大概是4到6周的时间,如果你同时又做了一些截骨的手术。我们就会取决于根据截骨的手术来选择一个负重的时间,如果我们做了跟骨的截骨,那我们负重时间要晚一些大概要在三个月左右,就是12周左右的时间让患者来进行一个负重,主要还是跟你手术的方式是相关的。

    芦浩副主任医师
    北京大学人民医院足踝外科
    00:50
  • 什么是高弓足? 收听:3.18w

    高弓足就是足弓过高,特别是他内侧足弓过高,如果你足弓过高,会引起第一个最常见的问题就是疼痛,一些过度负重部位的疼痛,我们知道足弓一高了之后,那我们就会有一些足的部位,是进行过度负重的,比如说有些病人,高弓合并一些内翻,外侧过度负重,会造成外侧有这种胼胝体,磨的胼胝体,甚至能磨出溃疡来,前足足体过度负重,也会造成前足足体的,疼痛胼胝体,更严重的可能会出现溃疡,所以说物极必反,什么东西都要保持在一个适度的范围内,高弓足也不是一个正常的。

    芦浩副主任医师
    北京大学人民医院足踝外科
    01:27