大部分病人来医院以后会有紧张效应，我们叫做白大衣效应，确实他会在比安静或者自己平静状态下，在家里测量要高10个，甚至15个毫米汞柱，所以会导致一部分120、130的病人到医院来就高，如果在家里测量血压，是确定无疑是准确的，像这部分病人，我们是不会给他确定为高血压病的，怎么来去解决这问题，可以建议他背一个动态血压，监测一下他全天的血压情况
大部分病人来医院以后会有紧张效应，我们叫做白大衣效应，确实他会在比安静或者自己平静状态下，在家里测量要高10个，甚至15个毫米汞柱，所以会导致一部分120、130的病人到医院来就高，如果在家里测量血压，是确定无疑是准确的，像这部分病人，我们是不会给他确定为高血压病的，怎么来去解决这问题，可以建议他背一个动态血压，监测一下他全天的血压情况
首先要选合适的血压计，一般常用的血压计都是汞柱式血压计和电子血压计。针对血压计的应用范围和准确度来说，还是汞式的血压计用得更多，而且准确率也会更高一点。首先血压计的袖宽基本上盖住上臂的2/3，而且在系血压计的时候不用系得太紧，如果太窄的话测出的血压值会偏高，太宽松的话它测的值就偏低。第二方面量血压的时候一定要选在一个合适的测压环境，即安静、温度适宜，不穿太紧或太宽松的衣服。第三个方面就是选择正确的测压步骤，首先患者取坐位，上臂裸露，手掌向上平伸，基本肘部的位置与心脏的水平齐平，上臂与身躯的角度在45度左右。
导致出现月经量变少的原因，有可能存在子宫发育不良，比如子宫比较小或者是有子宫的畸形，就会导致月经期间只有少量的内膜脱落，所以就会出现月经量比较少。 特别是青春期少女，如果发现月经量比较少，一定要配合B超检查，发现子宫出现发育不良，这时候配合激素调理有可能会促进子宫的进一步发育。 大多数情况下月经量变少跟内分泌失调有关，要在月经期间检查女性激素六项，通过检查确定之后选择不同的调经方案。如果有卵巢早衰或者是有多囊卵巢综合征，甚至是有高泌乳素血症，都会出现月经量比较少。做过刮宫手术的女性出现月经量少，有可能是在手术过程中损伤子宫内膜基底层引起的。
不建议饭后量血压，这会对血压的素质造成一定的影响。 标准的测量血压应该是排空膀胱，在测量血压前半小时避免进食，尤其是饮酒、喝咖啡或者喝浓茶、抽烟等情况之后，再进行规范的血压测量，最好是进行一个动态血压的监测。一是来观察24小时总体的血压波动规律，二是对于所服用的降压药物是否合理，是否有效起到一个监测的效果。 此外，高血压的患者也建议定期的进行血压的测量，以便给医生提供一个用药是否有效的依据。
如果加载反复测血压确实不高，但是一到医院血压就高这种叫白大衣高血压，它往往和病人精神紧张、着急等待。匆忙奔跑、过度运动有关，所以一般诊断高血压单靠诊室血压是不全面的，诊断高血压应该包括诊室血压和家庭自测血压和24小时血压监测。
冬天的血压一定会比夏天高，我为什么一定要强调一下，因为这直接决定了，高血压的治疗方法是不一样的，前面我提到了欧洲东欧和北欧，那个地方天气非常寒冷，人大量饮酒，所以高血压发生率非常高，实际上除了大量饮酒，这一个因素以外，天气因素也特别要紧，比如我国北方，高血压的发病率，远远超过南方，一个就是饮酒，一个就是吃的咸，再一个就是天气因素
