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吃什么食物对冠心病有好处

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目前来说,咱们的饮食越来越丰富,但是高热量、高脂,或者高含盐的这些饮食,实际上对血管、血压,都是不利的。所以平时咱们在日常的生活中,在饮食方面,应该注意避免过量地,摄入这些高脂的高热量的食物,控制好血脂、血糖。另外也要避免,食入这些高钠的食物,这些高钠、高盐的食物,也会加重血管内膜的损伤。平时日常生活中,应该在控制总热量的基础上,多食用这些含维生素丰富的,或者是含钾比较丰富的这些绿叶的蔬菜,包括水果这一些的。还有一些粗纤维,这都可以帮助咱们保持一个良好的这种代谢状态。冠心病是有一定的家族聚集倾向的,在家族这种遗传基因里,会有一些冠心病的易感基因,当你遇到一些,其他的危险因素。比如说血压高、血脂高,或者是吸烟这些情况的时候,有可能会共同作用,来造成冠心病更容易发生。

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    目前来说,咱们的饮食越来越丰富,但是高热量、高脂,或者高含盐的这些饮食,实际上对血管、血压,都是不利的。所以平时咱们在日常的生活中,在饮食方面,应该注意避免过量地,摄入这些高脂的高热量的食物,控制好血脂、血糖。另外也要避免,食入这些高钠的食物,这些高钠、高盐的食物,也会加重血管内膜的损伤。平时日常生活中,应该在控制总热量的基础上,多食用这些含维生素丰富的,或者是含钾比较丰富的这些绿叶的蔬菜,包括水果这一些的。还有一些粗纤维,这都可以帮助咱们保持一个良好的这种代谢状态。冠心病是有一定的家族聚集倾向的,在家族这种遗传基因里,会有一些冠心病的易感基因,当你遇到一些,其他的危险因素。比如说血压高、血脂高,或者是吸烟这些情况的时候,有可能会共同作用,来造成冠心病更容易发生。

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    主要是细菌的感染,这个细菌在牙颈部的这种积聚,所以牙周病的预防主要是靠把这些细菌,把这积聚的细菌和菌斑清除出去,这是最主要的手段,主要是通过清洁来实现的比如说刷牙 使用牙线,使用牙间隙刷等等这些很有效的,去除牙菌斑牙生细菌的这种手段来实现。吃什么食物,这些食物我们可以吃含纤维素比较多的像芹菜等,通过让牙齿的咬合用力的咬合,来实现牙齿的自洁作用,目的还是通过这种自洁,来清除牙齿周围的这种细菌和菌斑,所以吃什么东西不是主要的,来清除这些牙齿周围的菌斑细菌是最主要的。

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    冠心病有7大高危因素,经常听的高血压、高糖尿病、高脂血症,另外肥胖、抽烟,还有年龄和家族史,但是剩下的因素都和饮食有关系,比方说糖尿病,高糖饮食就可能导致高血压和高盐饮食有关系,然后我们的高脂血症和吃的高油腻的东西有关系,所以治疗冠心病必须先控制高危因素,除了三高以外我们还应该多增加粗纤维的饮食,就是水果和蔬菜要多吃会有很好的作用。

    来春林主任医师
    山西省人民医院心血管内科
    02:12
  • 冠心病吃什么食物最好 收听:525

    冠心病患者吃什么食物好?没有严格什么东西吃不得,什么东西要多吃。我们总结一个原则,冠心病的病人他因为高血压、高血糖他会诱发他,甚至会加重他, 所以的话我们含糖量高,含脂肪多,刺激性太大的食物,尽量避免,也避免一次吃得过饱、过多,这样也会加重心脏的负担。 只要饮食清淡,每次 量4种,然后血糖、血脂在正常范围之内,或者说在这个达标范围之内,对食物没有十分严格的要求。

    李林辉副主任医师
    湘南学院附属医院心血管内科
    01:01
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    冠心病的最佳饮食如下: 1、要求清淡饮食,比如低盐、低脂、低糖饮食,这种比较健康的饮食方式是我们比较去推荐的。 2、现在并没有明确的能预防冠心病的食物,所以食物中我们只能是尽量少吃有危害性的食物,而保持这种低盐、低脂,清淡的饮食方式。

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    冠心病不能吃的食物如下: 1、冠心病没有严格不能吃的食物,但是有一些限制,比如对于高脂血症的病人,我们会要求患者限制油炸的食品。 2、对于一些胆固醇含量比较高的东西,也建议患者要限量。 3、还有一些瘦肉,包括动物的内脏,建议患者进行限制。 4、生活中要限盐、限糖,这些都会造成脂肪的堆积,所以应该尽量去避免。