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哪些食物有利于降血压

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有很多的食物都有一定的降压作用,比如像芹菜。大家都知道高血压的人,多吃芹菜是有益的,但是芹菜它只是有镇静清热的这种作用,所以芹菜是一个不错的选择,对于高血压患者来说,芹菜有很好的,这个降压效果,但是芹菜甲素、芹菜乙素等等。在芹菜里所含的这种量应该是比较少的,所以说要单纯指着食疗去降压,也是不现实的也不太可能。只是从食物的这种食疗养生方面,它对高血压患者有益。除了这个芹菜以外,像洋葱、醋泡花生等,这些也都有很好的降压作用。另外,对高血压患者而言,具有安神作用的一些食物,也有比较好的降压作用。比如灵芝,灵芝泡水喝,又有宁心安神,使得患者紧张的情绪能够舒缓下来,像这些食物或者药物都有比较好的降压作用。

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    有很多的食物都有一定的降压作用,比如像芹菜。大家都知道高血压的人,多吃芹菜是有益的,但是芹菜它只是有镇静清热的这种作用,所以芹菜是一个不错的选择,对于高血压患者来说,芹菜有很好的,这个降压效果,但是芹菜甲素、芹菜乙素等等。在芹菜里所含的这种量应该是比较少的,所以说要单纯指着食疗去降压,也是不现实的也不太可能。只是从食物的这种食疗养生方面,它对高血压患者有益。除了这个芹菜以外,像洋葱、醋泡花生等,这些也都有很好的降压作用。另外,对高血压患者而言,具有安神作用的一些食物,也有比较好的降压作用。比如灵芝,灵芝泡水喝,又有宁心安神,使得患者紧张的情绪能够舒缓下来,像这些食物或者药物都有比较好的降压作用。

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    到目前为止,还没有发现哪一种食物能有效平稳的降低血压,但是对于高血压患者,在饮食方面应该注意以下几方面的情况: 一、低盐饮食。对于高血压患者,每人每天的食盐摄入量应该控制在6g以下,要忌食油腻食物,避免吃肥猪肉、牛猪的五花肉、排骨肉、奶油、沙拉酱、动物油、生猪油、熏肉、海里的鱼等。还有一些加工食品,比如香肠也应该少吃或者不吃。 二、忌暴饮暴食,不利于血压的控制,而且有助于动脉粥样斑块的形成。 三、杜绝烟酒,尽量少吃或者不吃甜食,多吃一些淡水鱼和新鲜的蔬菜、水果,可以多吃一些富含钾的食物。

    贾秋菊副主任医师
    丹东市第一医院心血管内科
    01:20
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    高血压本身最大的危害是一个血管病变,动脉粥样硬化,所以说在治疗高血压过程当中,除了降低血压之外,我们还要着眼于保护,对这个保护这个靶器官,减少靶器官的这种损害,血管的损害。对于高血压的患者,实际上他的核心病理变化,就是一个血管病变,也是一个动脉粥样硬化。所以说在食物里边,也有很多具有保护血管的这个食物,比如说像芹菜,海带包括食醋。每天少量饮用一点食用醋也有很好的保护血管的作用。黑木耳洋葱类的食物,它都有比较好的血管保护作用,同时能够清除血管壁上的堆积氧化物脂质代谢的,这些沉积物等等。所以说像黑木耳,这类的食物,被誉为很好的血管的一个清道夫。

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    降血压的食物,常见的有: 一、新鲜的蔬菜,包括芹菜、苦瓜、茄子、洋葱、油菜、菠菜、大蒜等; 二、水果类,如苹果、香蕉、橙子、西瓜、猕猴桃等; 三、豆类以及豆制品,包括绿豆、黄豆、黑豆等; 四、粗粮类食物,如荞麦、燕麦、小麦等。 当然高血压的人群不能仅仅通过吃食物来进行降压治疗,还需要积极的进行其他生活方式的调控,必要的时候还要选择降压药物长期进行降压治疗。

    陈添华副主任医师
    井冈山大学附属医院心血管内科
    01:18
  • 哪些食物有利于贲门癌的治疗 收听:5.49w

    食物实际上对贲门癌治疗方面没有什么特别的治疗性价值。一般这个问题,我们可以讲为手术期病人的营养方面的一些考虑。在术前如果病人进食还好,还提倡进食一些高蛋白、高热量的一些饮食,比如说术前可以吃点肉、蛋类。如果进食障碍比较明显的话,可以用一点汤类的东西。术后一般在早期还是以肠外营养为主,就是输液。到术后三天以后,病人消化道功能开始恢复的时候,开始经肠内、营养管,打一点肠内营养剂,主要是以高蛋白营养剂为主。

  • 降血压的方法 收听:2.44k

    降血压的方法主要是使用降压药物进行控制,一般选择长效的降压药,包括转化酶抑制剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等等。可以先选择其中的一种,从小剂量开始逐渐增加剂量。 如果一种药物剂量达到最大,仍然不能将血压控制好。再选择两种或者两种以上的药物进行联合用药,就可以将血压控制下来。血压正常以后,再逐渐减少药物的剂量。最后选择合适的维持量,长期用药将血压控制在正常范围,从而有效的预防高血压导致的并发症发生。

    刘祥礼主任医师
    日照市中医医院心血管内科
    01:17