大多数是由于自身免疫性疾病，所以在这方面主要是要从生活方式上要保持劳逸结合、心情愉悦，至于食物方面，要注意就是过多的碘的补充可能会影响到甲状腺功能。现在的碘盐补充，它的剂量是合适的，所以不用担心。十字花科类的食物不建议长期大量的服用。
大多数是由于自身免疫性疾病，所以在这方面主要是要从生活方式上要保持劳逸结合、心情愉悦，至于食物方面，要注意就是过多的碘的补充可能会影响到甲状腺功能。现在的碘盐补充，它的剂量是合适的，所以不用担心。十字花科类的食物不建议长期大量的服用。
胃癌的发生跟食物是有一定的关系。如果长期食用腌菜、烧烤类食物或不注意饮食卫生，那么染上了幽门螺杆菌，它对胃癌的发生都会有促进作用。经过文献查阅后，我们发现有些含有巯基的蔬菜对于胃癌具有防治作用，这些蔬菜实际上有一个共同特点就是味道比较冲，比如：韭菜、大葱、大蒜、蒜苗。就是很多女同志不太喜欢吃的味道比较冲的这类蔬菜。
甲减的患者，最重要的就是不能过多地吃高碘的食物，其他的倒没有什么特别的限制。一般的来说，容易消化的比较均衡的健康的饮食就可以了，含碘高的食物一般就主要是指一些海产品，比如海带、紫菜，这些东西是绝对的含碘高。
甲减的患者可以多吃一些富含食物纤维的食物，例如豆制品，新鲜的水果、蔬菜，海带，燕麦麸，魔芋制品等，这些食物，因为富含食物纤维，所以有利于促进肠道胆固醇的排泄，减少胆固醇的合成。甲减的患者容易引起高胆固醇血症，所以多吃这些食物是比较好的。 甲减的患者主要限制的食物种类是富含油脂、富含胆固醇的食物，包括肉类、乳制品，尤其是蛋黄和动物内脏；再有，还要限制过多摄入高糖类的食物，因为也容易引起血脂水平的升高。 甲减的病因如果是桥本甲状腺炎，还要建议限制含碘食物的摄入。
甲状腺功能减退发病原理是没有明确的对于临床预防来说： （一）如果有这种家族史这种患者，我们可能需要这种，定期的进行一个随访。 （二）患者合并有其他方面的，如自身免疫性的疾病，红斑狼疮、肾炎类风湿关节炎。这个时候需要同时监测甲状腺功能的测定，对于一些这种手术的患者术后需要在专科医生的指导下，进行一个甲状腺功能的测定或者是药物的治疗。对于一些这种药物性的，甲状腺功能减退进行一些药物的调控或者是这种剂量的这种增减。 （三）临床上早期出现一些甲状腺功能减退的表现，比如像我们有的人出现懒言精神差，习惯睡觉，那么体重不明原因在逐渐增加，那么这些都是我们需要去重点的监测，或者是关注有没有，甲减这么一个疾病的可能，那么在临床上的话，如果一个妊娠的妇女，发现甲状腺功能减退，那么我们第一时间，那么甲状腺功能减退的话，如果是妊娠妇女发现甲状腺功能减退，那么我们需要在专科医生的指导下，进行积极的治疗和干预，因为我们知道，甲状腺激素对胎儿的，前三个月的神经发育至关重要，因此来讲，如果一个妊娠的妇女，偶然发现这种甲状腺功能减退，我们需要在医生的指导下，积极的严密的进行随访观察，尽快的将甲状腺功能调整在，我们孕期要求的这种范围之内。
甲减的发病繁多，起病很隐匿，症状不典型，因此有预防的建议：第一，甲减患者要保暖 ，避寒比如空调、冷气、冷饮；第二，做一些锻炼和运动，疏通我们的气血，保持我们的代谢旺盛，说能抵抗这种低代谢状态；第三，稳定情绪，情绪是内在的消耗，过度地活动情绪，消耗五脏的精气，消耗人体的精微物质，损伤人体的情绪，损伤人体的这种气血状态，人体就容易受外界的风寒湿困扰，也容易受病；第四，规律而有序的生活，可以保养我们的身体精神，也可以保养我们的精气神，保养我们的阳气，促进我们的代谢，所以说从这几点，我们要做到甲减的预防，应该就不错了。
