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如何顶掐合谷穴

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合谷穴一般叫顶掐合谷,拿手从掌侧面,把合谷穴从手上顶出来然后对它进行一个掐按。顶掐合谷穴,力量会相对比较大一些。在顶掐的时候,也顺便可以活动我们的颈部,每一个动作做到位,低头使劲低到最大,抬头抬到最大幅度,一定感觉到牵拉感。对于落枕的病人,每天上下午各做两遍,恢复起来会是比较快。对一些急性的肌肉损伤的时候,配合点按,加上颈部的活动,能够很好的缓解症状。

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    武学文主任医师
    郑州市第七人民医院中医科综合
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    张印星副主任医师
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