从取向比例上来讲，肾脏和黑豆是很相近的，所以在现生活中好多人认为黑豆可以补肾，实际上不止黑豆可以补肾，五谷杂粮都是可以补肾的。它通过补养人体的精气来补充肾脏，因为肾为先天之本，脾为后天之本，五谷通过脾脏的消化吸收，补养机体的精气，也同时补养了咱们先天的精气。
从取向比例上来讲，肾脏和黑豆是很相近的，所以在现生活中好多人认为黑豆可以补肾，实际上不止黑豆可以补肾，五谷杂粮都是可以补肾的。它通过补养人体的精气来补充肾脏，因为肾为先天之本，脾为后天之本，五谷通过脾脏的消化吸收，补养机体的精气，也同时补养了咱们先天的精气。
吃南瓜子，并没有补肾的作用，只不过适量吃南瓜子对肾脏也没有什么坏处。 平时对于肾脏的保护，注意不能熬夜、过度劳累、膳食平衡，以及不要吃油腻、油炸食品，不要暴饮暴食、不要滥用药物。 肾脏是人体的一个重要脏器，能够维持内环境稳定，而且肾脏还具有内分泌功能，可以促进人体的血红蛋白合成，还可以调节体内的骨代谢。当出现肾脏疾病时，往往表现为尿检异常，会出现血尿、蛋白尿。随着肾脏疾病的进展加重，会导致肾功能损伤，表现为肌酐、尿素增高，需要每年体检，检查肾功能、尿常规、肾脏彩超等项目，了解人体的肾脏情况。
先从这个生物学上来讲它属于一个生制品，就说咱们大家首先考虑的就是说从饮食上来讲，首先考虑他是不是有这个菌落的存在，是不是就是说达到咱们食品卫生的一个要求，在中医上来讲，咱们有一些方剂是用到鸡子黄的生的药物阳化煎剂，阳化煎剂咱用的也是熟的并不说是生的，虽然说有些中药里面有用生的鸡蛋黄，但它也是在汤药热的情况下，慢慢把它融进去这种情况属于不能说百分之百的熟，也得说熟到80%到90%这种程度，所以说生鸡蛋黄这种对我们来说不是很可取的。
实际上黑豆作为一种普通的食物，它没有这么强烈的药物作用，也就是说它不会有这些强烈的作用，另外实际上这个肾就是咱们中医说的这个肾和咱们西医这个肾也不太一样，总的来说就是说吃黑豆应该是没有什么特别的，就是对于怀孕有什么特别的好处
黑芝麻黑豆这样的富含黑色素的食物，是非常有利于白癜风的治疗的，因为他们可以有利于黑色素的合成，黑豆在白癜风的治疗过程当中，是具有非常多的有优点的，它除了具有治疗白癜风的功效，还可以对白癜风患者的身体起到保健作用，可谓一种药物起到多种治疗作用，但是黑豆只是辅助治疗，临床上没有只靠吃黑豆就治疗好的患者，所以治疗还是要以药物和仪器为主。
《本草纲目》记载枸杞性平润味甘，具有补肝益肾、明目润肺、益气生精的功效，是平补药材。所以坚持服用枸杞是能够在一定程度上补肾，但一定要注意只通过枸杞补肾，而日常生活不规律也是没有效果。 枸杞虽然药效强大，但过度食用也是不明智。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克，而且一定要坚持一定时间才能看到效果。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。 此外，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。
