也就是不用药物干预的这个治疗，那是饮食和运动。其实这是我们非常非常重视的，一个生活方式改变，是我们非常非常重视的一个对脂肪性肝病的病人，逆转这个病情的一个方式。因为尤其是在单纯性脂肪性肝病，还没有引起脂肪的肝脏的炎症的时候。单纯的脂肪性肝病，只需要用饮食和运动，控制就可以了，不用药物依然可以。而且现在脂肪性肝病，治疗的药物，并没有公认和特效的药物，所以在最初的脂肪肝初期，我们会建议，饮食和运动干预。饮食要高蛋白、低脂肪，丰富的纤维素，丰富的膳食纤维，去饮食结构调整起来。另外就是运动干预，运动就是说最好是每天都能够走路在一万步以上，每周能够有大于20分钟的慢跑，这些都是一个自然的饮食和运动的干预，改变生活方式的这么一个方式。
也就是不用药物干预的这个治疗，那是饮食和运动。其实这是我们非常非常重视的，一个生活方式改变，是我们非常非常重视的一个对脂肪性肝病的病人，逆转这个病情的一个方式。因为尤其是在单纯性脂肪性肝病，还没有引起脂肪的肝脏的炎症的时候。单纯的脂肪性肝病，只需要用饮食和运动，控制就可以了，不用药物依然可以。而且现在脂肪性肝病，治疗的药物，并没有公认和特效的药物，所以在最初的脂肪肝初期，我们会建议，饮食和运动干预。饮食要高蛋白、低脂肪，丰富的纤维素，丰富的膳食纤维，去饮食结构调整起来。另外就是运动干预，运动就是说最好是每天都能够走路在一万步以上，每周能够有大于20分钟的慢跑，这些都是一个自然的饮食和运动的干预，改变生活方式的这么一个方式。
脂肪肝是可以通过自然疗法，来减轻或者得到治疗，那么自然疗法，主要包括以下几个方面，首先就是通过饮食调节，那么现在发现，有很多食物是可以降低血脂，减轻脂肪肝的，比如说平常多吃蔬菜，多吃水果，还有一个少吃含脂肪比，较高的动物性食物，通过这个饮食的调节，是可以减少脂肪的摄入，在一定程度上就可以减轻脂肪肝，第二个方面就是说，通过增加运动，运动量来增加体内脂肪的消耗，那么具体怎么运动呢，比如说中青年人，多参加一些体育运动，比如打乒乓球打网球踢足球，还有快跑，或者是跑步，每天至少坚持，一个小时的这种运动，那么老年人呢，老年人就是说，可以选择快跑这种方式比较合适，或者是速度比较慢的这种运动这种也可以。
自然疗法一方面副作用小，另一方面对我们治疗效果也不错，它核心的要求就是天人合一，运用物理和自然的药物，根据天时地利来因势利导，它包括，第一个是纯天然疗法，比如针灸、拔罐、推拿与现代康复技术相结合；第二个是中药方剂，常用一个经典方叫补阳还五汤，它对老年性的一个气虚血瘀的中风后遗症有很好的疗效。当归补血汤，它对气虚、乏力、怕冷、自汗的患者有很好的疗效。具体用药也要结合临床，由医生诊治的结果，来作为指导。
脂肪肝的原因主要是：第一、长期酗酒，酒精进入人体以后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性，使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝；第二、营养过剩，长期摄入过多的动物脂肪；第三、营养不良。
应该说，首先我们要把脂肪肝的分类，四个阶段，三个阶段，我们要搞清楚，首先它是单纯性的脂肪性肝病，然后它发展成为脂肪性肝炎，最后它发展成为脂肪性的，脂肪导致的肝纤维化和肝硬化，正常人的脂肪的含量，就是正常人的肝脏的脂肪，占肝脏的湿重，是大概是在2%到4%，只要超过了5%，那就是脂肪肝。
肾结石的自然疗法，一定要多喝水，通过适当的运动和多饮水，就可能把残渣冲出来，不容易形成新的结石，或者有小结石排出，还有生活中的一些特殊跳跃或者排石操等等都是有帮助的，它主要是通过在自然条件下，通过上述两条 一些物理的，天然的一些方法排出石头。
