女性远离盆腔炎要做到以下几点：
1、不忘运动，可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增加抵抗力；
2、保护经期，因此要避免经期性生活、游泳、盆浴，不要用不洁卫生垫，月经期卫生巾及时更换，防止感染盆腔炎；
3、注意性生活卫生；
4、杜绝流产，分娩、人工流产、上环，取环等生殖道手术时，病原体可经外阴、阴道、宫颈及子宫体创伤处，侵入盆腔结缔组织及内生殖器其它部分，发生急性盆腔炎。
女性远离盆腔炎要做到以下几点： 1、不忘运动，可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增加抵抗力； 2、保护经期，因此要避免经期性生活、游泳、盆浴，不要用不洁卫生垫，月经期卫生巾及时更换，防止感染盆腔炎； 3、注意性生活卫生； 4、杜绝流产，分娩、人工流产、上环，取环等生殖道手术时，病原体可经外阴、阴道、宫颈及子宫体创伤处，侵入盆腔结缔组织及内生殖器其它部分，发生急性盆腔炎。
白领女性离颈椎病的方法如下： 1、要注意保暖。夏天在有空调的办公室里最好穿件外套，以免颈部受凉，引发或者加重颈椎病；冬天的时候要注意颈部的保暖，可以用一些热水袋或中药的塌渍达到加热的目的。 2、要摆对电脑的显示屏。如果显示屏偏左，就会导致左半边颈部肌肉的绷紧，反之亦然，所以办公室电脑显示器必须以正中线摆放，还有显示器上起点线必须与眼睛保持同一水平线，不能摆放过高或过低。 3、要把椅子调整到合适的高度。在调节椅子高度时，应该站立让椅子座位的最高点刚好位于膝盖骨的偏下方，当坐着时双脚能平放到地面上，双膝弯曲成直角。 4、要避免久坐，适时站起来目视远方，然后活动活动颈椎，动作注意缓慢而轻柔，如提托头颈、往后观望、回头望月、前伸探海、颈项侧弯等等。
首先要注意个人的卫生，通常情况要保持外阴的卫生，防止细菌的侵入。第二，要有健康的生活方式，提高自身的抵抗力，包括不要熬夜、不要吸烟喝酒等等。第三，如果是生育年龄的妇女，如果没有生育要求的，要做好避孕措施，避免宫腔操作，避免人流。第四，在女性的特殊时期要禁忌性生活，比如说在月经期、在产后，这些时间应该不要有性生活，防止细菌感染。
女性盆腔炎的主要原因是来源于下生殖道感染，如果阴道炎、宫颈炎等没有得到及时的治疗，有可能向上蔓延，通过子宫、输卵管进入盆腔，导致盆腔的炎症。 除直接蔓延以外，淋巴蔓延、血行播散也有可能导致盆腔炎的出现。所以女性在出现感染时，尤其是下生殖道感染时，需要及时的治疗。下生殖道的感染主要是会出现阴道分泌物的变化，例如颜色的改变、气味的改变、性状改变等。可以通过阴道分泌物的检查，明确具体的致病菌的种类，然后通过阴道内局部用药、口服用药等方式进行治疗，而避免出现盆腔炎的情况。盆腔炎除引起腹痛等症状之外，还有可能对女性以后的生育造成影响。
尿毒症是所有肾脏病发展的终末期，这就要求一旦出现了肾脏的损害，不管它是原发的还是继发的，一旦出现肾损害一定要注意治疗延缓疾病的进展，出现肾损害我们要延长病情、控制病情这个是重中之重，而不在于短时间内把蛋白降多少、肌酐降多少这些反倒是次要的；防治肾病的出现，实际上和防治所有的疾病一样，就是我们所说的“三早”，早发现、早诊断、早治疗，肾病有一个特殊性是“隐蔽的杀手”，好多肾病都是到了尿毒症才被发现，所以这个病早期的发现、早期的诊断是非常重要的；早期的检查有助于早期的发现肾脏病，早期的发现肾脏病才能提醒我们去治疗它，治疗肾病还有一个很重要的方面，治疗这个病一定要有耐心。
（1）、时刻注意颈部姿势。低头工作时背部尽量坐直，头不要太低。低头工作一小时左右应做抬头、颈部后伸运动十分钟，也可以做“米字操”：以头为“笔”，通过颈部转动在空中划出一个“米”字。同时用两手轻擦轻揉颈部两侧肌肉，用大拇指点揉左右风池、天柱、天鼎等穴，用拇指对颈背部痛点按揉。（2）、在电脑前工作最好将电脑的显示器放置于眼部同水平。看电视尽量让颈部保持与躯干在同一轴线上。（3）、睡觉要正确使用枕头。枕头的高度是头枕下去之后，在侧位看头的下缘不要高于颈肩结合部。枕头的下方应在颈肩结合部下方，不要使颈肩结合部悬空。平卧位时，头部应该有轻度的后仰才合适。（4）、经常参加体育锻炼。锻炼方式以游泳、打羽毛球、慢跑最适宜。可以采用适当的按摩方式来缓解颈部不适。（5）、不要在行驶的公交上打盹，不要趴在桌上睡觉、看书等。
