中风有小中风和大中风之分，小中风的病变往往是局部的，时间比较短，一般不超过24小时，也叫做短暂性脑缺血发作，表现为舌头麻、语言不利、单侧的肢体活动障碍，但是病人很快就会恢复。大中风就是除了这种运动感觉障碍以后，脑实质性的已经有了出血和缺血性的改变。预防小中风转化为大中风的方法：1、改变不良的生活习惯。如熬夜、喝酒、吸烟等特别劳累的生活节奏和生活习惯。2、要吃一些抗血小板聚集的药物。如阿司匹林、阿托伐他汀降脂要常规的服用。3、要减体重，改善生活方式，注重对颈椎的调整。
小中风指爆发中风前的几个小时或几天内发生的一些中风的先兆。小中风医学上就是暂时性缺血性发作也叫TIA，是由于小的血管内容物，比方说斑块或者是一些其他物质，阻塞毛细血管的发生，它发生的速度比较迅捷。小中风发生前通常都有一些明显的征兆，比方说突然间出现的一些言语、口齿不清、局部身体的麻木，四肢的暂时性无力或者是平衡能力，或者是眼昏视力模糊的问题，这些症状可持续几分钟甚至于数小时，然后可以自行缓解。发生小中风后，大部分患者在一两星期内会出现大中风，也就是我们说的中风。如果能在小中风发生时及时治疗、控制病情，病人就会避免大中风的发生。一般的小中风患者又有1/2到3/4的患者，三年内都发展为大的中风也就是脑梗塞，经过治疗可中止小中风的发作，发生者仅占有20%，经过治疗停止发生的达到79.6%。因此对小中风应当积极的治疗，降低血液的风险因素，降低中风的风险因素，改善血液的状态，控制血压以减少和终止小中风，预防和推迟大中风也就是脑梗塞的发生。
中风有小中风和大中风之分，小中风的病变往往是局部的，时间比较短，一般不超过24小时，也叫做短暂性脑缺血发作，表现为舌头麻、语言不利、单侧的肢体活动障碍，但是病人很快就会恢复。大中风就是除了这种运动感觉障碍以后，脑实质性的已经有了出血和缺血性的改变。预防小中风转化为大中风的方法：1、改变不良的生活习惯。如熬夜、喝酒、吸烟等特别劳累的生活节奏和生活习惯。2、要吃一些抗血小板聚集的药物。如阿司匹林、阿托伐他汀降脂要常规的服用。3、要减体重，改善生活方式，注重对颈椎的调整。
小中风后不一定会引起大中风。 小中风一般是非重要部位血管的病变，如出血或者堵塞，引起了不严重的肢体症状。小中风后一定要注意预防血管的再次病变，如降低高血压、控制糖尿病等基础疾病，防止血管病变加重。 小中风如果不加以重视，血管病变会继续加重，有可能会引起血管的再次病变，有可能会出现大中风。所以，机体的血管病变主要在于平时的预防，预防血管闭塞、预防血管出血等，主要是从控制一些基础疾病开始。
目前我们国家中风的发病率由原来的第二位，已经上升到第一位。对于中风这一个常见病，和广大患者的生活还是息息相关的。预防的话，患者可以从几个方面来进行管理。 第一个就是基础疾病，对于引起中风的一些基础疾病，要有效的控制。第二个就是健康的心态，还有积极乐观的心理素质，这样对中风的预防，也是有很大的帮助。再一个就是平时的运动锻炼和饮食，这也对预防中风有很大的帮助。
我们最关键的就是要控制好我们的危险因素，那常见的危险因素就是可干预的危险因素，就是血压的控制，血糖的管理和血脂，然后再有就是吸烟，然后运动减少，然后饮食上要注意低盐低脂的饮食，然后这些都是要贯穿于我们日常生活的每天，中风的一级预防就是患者没有得过脑卒中，中风这些情况。但是他是中风的一个相对比较危险的人群，他可能年龄有高龄，然后再合并一些血管病的危险因素，像高血压、 高血糖、 高血脂，包括抽烟 ，包括肥胖，这样一些危险因素，那他有发生中风的风险就比较高，我们要积极地进行中风病的一级预防，二级预防就是我们得过脑卒中，那得过脑卒中的患者，是再复发脑卒中的，这种概率是比较高的，那我们积极地控制相关的情况问题，预防再次发生脑梗塞，这是中风病的二级预防。
预防中风要从中风的发病因素讲起。中风的病因很多，如高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动，不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、肥胖、体力活动不足，以及高同型半胱氨酸血症等。 所以，预防中风一定要从这些基础病因着手，如控制高血压、控制糖尿病、降低血脂，房颤要注意抗凝。纠正一些不良的生活习惯，肥胖者要注意运动减肥，饮食调理，平时适度的体力活动。对于高同型半胱氨酸血症要服药调理等。所以，预防中风关键在平时的保养。
