专家对于颈椎病的建议
收听：3.29w
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
专家对于颈椎病的建议，颈椎病我对于大家提示，我觉得对于我们这些，年轻人也好、中老年人也好，现在我们用得比较多的，电脑手机，我建议大家离手机远一点，离电脑远一点，我们没法离开手机 ，离开电脑的时候，我们就要少用一点，用时间久了，我建议一个多小时 ，两个小时我们起来动一动，抬抬头 松松肩，第二我们要有一个，很好的一个坐姿，好比说看书 看报了，我们要有很好的姿势，抬头挺胸立腰这是最好的，弯腰驼背对于你的颈肩部，是最不好的、最差的，所以说我们要看书写字，写一会我们肯定要两个小时，为什么要课间，小学生课间要活动一下，对我们来说也需要课间活动，我们两个小时起来就要动一动，做做体操、抬抬头、挺挺胸，这样对你的颈肩部的肌肉，缓解劳损是有好处的，劳损解除了、不重了，你颈肩部的退变就减轻了，你得颈椎病的机会就少了，就离颈椎病远了，要不然你离颈椎病，就越来越近了。
相关音频推荐
-
专家对于颈椎病的建议，颈椎病我对于大家提示，我觉得对于我们这些，年轻人也好、中老年人也好，现在我们用得比较多的，电脑手机，我建议大家离手机远一点，离电脑远一点，我们没法离开手机 ，离开电脑的时候，我们就要少用一点，用时间久了，我建议一个多小时 ，两个小时我们起来动一动，抬抬头 松松肩，第二我们要有一个，很好的一个坐姿，好比说看书 看报了，我们要有很好的姿势，抬头挺胸立腰这是最好的，弯腰驼背对于你的颈肩部，是最不好的、最差的，所以说我们要看书写字，写一会我们肯定要两个小时，为什么要课间，小学生课间要活动一下，对我们来说也需要课间活动，我们两个小时起来就要动一动，做做体操、抬抬头、挺挺胸，这样对你的颈肩部的肌肉，缓解劳损是有好处的，劳损解除了、不重了，你颈肩部的退变就减轻了，你得颈椎病的机会就少了，就离颈椎病远了，要不然你离颈椎病，就越来越近了。
-
专家对于手术治疗颈椎病的建议，这个手术是不是一定需要做，是不是可以不做，这个就看我们，颈椎病的一个程度，看我们脊髓和神经受压的程度，如果我们轻度一个间盘突出，我们可以不做手术，微创手术可以不做，这个情况下，我们可以做对症治疗，用一些对症的药物，可能消消肿、营养神经，它就好了，如果真的间盘突出很大了，神经脊髓受压的很厉害，我建议一定要做，因为它迟早是需要做的，你早做只比晚做好，为什么，你晚做肌肉又萎缩了，神经受损更严重了，有些感觉运动是不可逆的，感觉是麻的，手的肌肉如果出现萎缩了，它恢复的过程非常缓慢，可能一辈子，都不可能恢复到正常了，这是可能的。
-
专家对于耳鸣的建议：耳鸣它是一种心身疾病和心因因素关系非常密切，除了我们说的很多疾病引起耳鸣以外，一定要注意自己的心理的健康，有些人可能说有心理焦虑，有抑郁或者有很多事情想不开，它可能出现耳鸣，我们在心情情绪好的时候，情绪缓解的时候或焦虑状态改善了以后，耳鸣就会好的，所以不用紧张。
-
减肥是选择了一种生活，而不是进行一个阶段的治疗。对于因为摄入过多造成的肥胖节食是必须的，它主要是针对的这种吃的太多，所以你就需要进行节制；对于那些消耗少，比如甲状腺功能减退的这样的肥胖的患者，他并不是因为吃的多，所以这些患者是不应该进行节食的，而是应该纠正他的病因，这样才能得到一个有针对性的治疗。
-
专家对于颈肩部不适的提醒，由于心梗或者是当时冠心病，误诊成颈椎病的病人大有人在，因为每个人，对于疼痛的性质不一样，尤其心梗的这个牵涉痛的范围，它是不一样的，当时确实在门诊遇到过，一个70多岁的一个阿姨，她当时就是颈肩背部的疼痛，有一周多了，她自己也吃了药了，没有见好转，但是她确实是也有颈椎病，她以前也有颈椎病，拿了片子一看，确实是很重，但是后来我们还是给她，做了一个心电图，一看确实是当时冠脉供血不足，后来就去心内科做造影了，一看就是一个单纯的一个心梗，当时堵得很厉害，后来放了支架了，这个确实是有，所以说在临床上，就是说我们一定，不是说所有的颈肩背部的疼痛，都是颈椎病，首先如果要是左侧疼痛了，一定要先排除，有没有这种要命性的心梗，如果他没有心梗了，你怎么治这个都来得及，因为咱们的颈椎病是不死人的，这个心梗严重是要命的。
-
所有的疾病都是要病人要提高自我保健意识，出现了不适感一定要到正规医院去就诊，然后根据医生提出的合理的建议来治疗，一般来说对于周围神经损伤，早期的保守治疗都会有很好的效果，90%大概是不用开刀的，如果自己不注意一旦进入到了病情的加重，进入到不可恢复期，即使再积极地治疗，大概治疗的效果也是事倍功半的，还是希望各位患者增强自己的保健意识。
