1.多喝水：子宫脱垂患者要多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。
2.应少食多餐：子宫脱垂患者要少食多餐有利于身体调节体温。
3.减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。
4.保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。
5.饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以子宫脱垂患者的饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼含骨的这些鲑鱼、沙丁鱼等。
1.多喝水：子宫脱垂患者要多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。 2.应少食多餐：子宫脱垂患者要少食多餐有利于身体调节体温。 3.减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。 4.保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。 5.饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以子宫脱垂患者的饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼含骨的这些鲑鱼、沙丁鱼等。
容易发生子宫脱垂的患者有：分娩次数增多、长期便秘、长期咳嗽的患者。此外，这类患者还容易发生阴道前后壁膨出、压力性的尿失禁。 因此这类患者在平时生活过程中，除了加强自身的体育锻炼之外，还要注意饮食和生活习惯等的改善，避免长期咳嗽和便秘，可以减少子宫脱垂或压力性尿失禁的发生。 子宫脱垂可分成轻度、中度、重度。对于轻度的子宫脱垂患者，可以根据患者的凯格尔运动以及生活习惯的改善得以控制，不需要药物或者手术的干预。但对于重度子宫脱垂的患者，使用保守方法治疗效果往往欠佳，严重时还需要给予手术治疗。
子宫脱垂的治疗分为轻、中、重度，如果轻度没有什么症状，可以通过自行锻炼，提肛运动每天坚持二到三次，每次15到20分钟，提肛坚持三秒钟然后放松。
子宫脱垂的手术我们有几种方式，是经腹、经阴道或腹腔镜这样的几种方式，主要根据病情和病人的意愿来综合性地选择，第一就是盆腔的重建术，根据是三个整体的理论我们进行前盆腔、中盆腔和后盆腔的重建，全盆腔的重建，维持盆底的正常的结构和功能，这样对女性来讲日后的生理功能是比较好的，还有就是阴道的封闭和半封闭手术，这样就是通过阴道封闭或半封闭把脱垂的器官维护在阴道之内，这种手术的特点就是时间短、损伤小，效果也是不错的。
子宫脱垂一般建议多吃一些养气补血的食物，那么养气补血的食物有哪些呢？戳视频就知道啦！
子宫脱垂要根据病变的严重程度，病人的年龄以及有没有生育要求，确定下一步的治疗。 如果病人年龄比较大了，子宫脱垂到了中重度，是可以做手术治疗的。如果是轻度的子宫脱垂或者中度子宫脱垂，可以应用保守治疗的方法，就是做盆底肌的锻炼、理疗，还有平常注意锻炼身体，就能够使子宫脱垂减轻或者维持在原来的状态，是不需要做手术治疗的。但是如果是中重度的子宫脱垂，对生活是会造成影响的，可以应用子宫托将下垂的子宫恢复到正常的位置。
