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老人痛风患者怎么保健

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老年痛风是综合性的体征,痛风对老年人来说,主要是饮食上进行保健。比方说饮食一些低嘌呤的食物。再一个就是不要着凉,特别是关节不要着凉,因为关节一着凉以后,血运就出现问题,滑液也出现问题。年轻人也是一样,年轻人比如你的饮食是主要的,再一个劳损和着凉要防止,防止过度的劳动防止着凉,这些都是必须的措施。

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  • 痛风患者饮食上不能吃高嘌呤食物。 痛风患者和饮食比较有关系,所有饮食里面最有关系的应该是痛风,因为痛风是因为体内尿酸太多引起。 尿酸来源是两个途径,一个途径是吃进去的食物,食物里面含有嘌呤,嘌呤代谢以后产生尿酸,还有一条路就是人体活着的细胞不断的代谢、分解,然后细胞里面的成分也有嘌呤,形成尿酸。所以代谢必须进行,如果你是尿酸高或者痛风的病人,高嘌呤的食物就不能吃了,因为吃进去以后,生成的尿酸就会增多,尿酸更高,痛风防治就可能会更频繁,所以它要控制饮食。

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    全口无牙的患者应注意保持口腔的清洁,在每次就餐后,都应对义齿进行清洁,同时进行漱口。也可以用柔软的牙刷,对牙床进行按摩和舌面进行清洁,患者可在清洁口腔后用干净的手指对整个口腔进行按摩,包括颚部、上下牙槽肌部、口底和舌部,经常按摩口腔黏膜有助于唤醒黏膜的感受器,促进血液循环,有利于恢复黏膜的弹性和健康。

  • 痛风患者饮水不能用饮料代替。肾功能正常的患者,每天饮水量需要在2000ml以上,在夏天应饮用更多。只要不是含酒精的饮料都可以饮用,建议可以喝含有碳酸氢钠的饮料,也就是苏打水,可以碱化尿液,帮助尿酸排泄。 肾功能正常的人饮水量,矿泉水500ml至少要喝六瓶,这是正常的饮水量。每天至少在2000ml以上的摄入,才能保证尿酸有一个正常的排泄,不然饮水少就可以导致尿液的浓缩重吸收加强,所以要多喝水。 有的人就是走到哪,水就喝到哪。在夏天大家多喝水,因为还要出汗,冬天小便多因为出汗少,液体都从小便走。夏天体液丢失的更多,此处要补充的水分可能相对的比冬天更要多一些。酒精饮料肯定不行,带酒精的饮料主张喝喝碳酸饮料,其实汽水也能喝,只要不含酒精就行。

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    老人骨质疏松,首先要通过骨密度检测以及骨代谢检查,来明确骨质疏松的程度,根据不同的程度进行相应的治疗。 老人骨质疏松的常规治疗一般包括基础治疗和药物治疗。基础治疗可以补充钙剂、维生素D,多晒太阳,适度运动,最基本的这些措施能够预防和治疗骨质疏松。可以选高钙奶、高钙饮食,同时要补充维生素D,促进钙的吸收。 适度锻炼、运动是预防治疗老年骨质疏松的最好办法。另外,根据骨代谢检测的情况,口服或者注射抑制骨吸收或者促进骨质合成的药物,来帮助骨质疏松改善。

    江水华主任医师
    徐州医科大学附属医院康复医学科
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    曹炜主任医师
    中国中医科学院广安门医院风湿免疫内科
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