肾结石如何预防呢。首先是多饮水，这个是最有效、最经济、最简单易行的方法之一。每天可以服用2.5到3升的水，,来降低尿液中的钙盐的沉积，达到预防结石形成的目的。当然还有其他的方法。比如说我们的饮食的调整，饮食的调整包括多方面的。它根据结石的成分进行预防，可以更加有效。我们平时存在一个误区，认为吃到高蛋白的饮食会增加结石的形成，应该说维持正常的蛋白摄入或者说偏高蛋白的摄入，对于预防结石形成是有一点帮助的。我们知道结石最常见的是草酸钙结石，在饮食中尽量控制草酸的摄入，尽量少服用坚果比如说杏仁、花生 。当然还有一些蔬菜，尽量减少摄入含草酸比较高的蔬菜的这类食物，对预防肾结石会有一定的作用。
（1）、喝很多的水，努力喝足够的液体，这样每天就会有2升尿液。饮水量每天大概是8杯的样子。（2）、减少钠的摄入，高钠饮食可引发肾结石，因为它会增加尿液中的钙含量。肾结石易患人群应采取低钠饮食。（3）、限制动物蛋白，太多的动物蛋白，都会升高尿酸水平，并可能导致肾结石的发生。（4）、避免食用促进结石生成的食物。甜菜，巧克力，菠菜，茶和大多数坚果含有丰富的草酸盐，可乐含有丰富的磷酸盐，这两者都有助于肾结石的形成。应避免食用或少量食用。
肾结石如何预防呢。首先是多饮水，这个是最有效、最经济、最简单易行的方法之一。每天可以服用2.5到3升的水，,来降低尿液中的钙盐的沉积，达到预防结石形成的目的。当然还有其他的方法。比如说我们的饮食的调整，饮食的调整包括多方面的。它根据结石的成分进行预防，可以更加有效。我们平时存在一个误区，认为吃到高蛋白的饮食会增加结石的形成，应该说维持正常的蛋白摄入或者说偏高蛋白的摄入，对于预防结石形成是有一点帮助的。我们知道结石最常见的是草酸钙结石，在饮食中尽量控制草酸的摄入，尽量少服用坚果比如说杏仁、花生 。当然还有一些蔬菜，尽量减少摄入含草酸比较高的蔬菜的这类食物，对预防肾结石会有一定的作用。
肾结石要根据结石体积的大小来选择治疗方案。 对于较小体积的结石，可通过使用排石颗粒以及保持充足的饮水量，促进结石的排出，达到治疗的效果。 对于体积较大的结石，需要体外碎石或腹腔镜手术来取出肾脏中的结石。 肾结石患者在术后也要多饮水，多排尿，促进结石从体内排出，预防结石的形成。患者在平时也要加强锻炼，不要长时间久坐，减少吸烟、喝酒，不要熬夜、少喝浓茶、咖啡类饮料。
目前的肾脏结石治疗，包括保守排石治疗、体外冲击波碎石治疗以及手术治疗。 保守治疗主要适用于结石比较小的情况，一般在7mm以下的肾盂内的结石，可以考虑通过多喝水、勤排尿、多运动，配合一些排石药物进行治疗。 如果结石比较大，可以先做体外冲击波碎石治疗。如果碎石效果不好的情况下，则建议通过手术进行治疗。而目前手术治疗肾结石的方案，包括开放手术取石以及微创手术取石。微创手术又包含有经皮肾镜取石以及通过输尿管软镜进行碎石等多种治疗方式，具体情况还是需要结合患者的情况，选择合适的治疗方案。
目前来看肾结石它是一种代谢性疾病，和人们的这个生活习惯，饮食习惯还有地域有关，在我们国家北方泌尿系结石发生率比较低，在南方尤其是广东福建等这一带，江浙一带肾结石的发病率比较高，总的来说要想预防肾结石，一要改善饮食结构，第二每天要喝一定量的水分，要想预防肾结石，每天喝水达到一定的量非常重要，这样的话一些无机盐，不容易在体内形成结晶，达到饱和度形成结晶，实际上结石的形成，就是因为尿内浓度过高，结晶形成导致的，很多人是因为饮水量不足引起这种情况，所以说多喝水可以预防肾结石，再一个少吃含钙类高的这些食物，可以减少结石的发生。
肾结石的预防方法如下： 第一，多喝水，每天的饮水量达到3000毫升以上，坚持小口喝水，应当在夜间适当的增加饮水量，尽量选择喝温白开，而非饮料，还可以添加适当的金钱草。 第二，饮食调理，在饮食中应当选择摄入富含高维生素的食物，避免高油、高脂肪类食物，同时要减少食盐的摄入量。 第三，按时体检，坚持每年做体检，可以对肾结石疾病进行预防，发现存在肾部的结晶时，应当及早的进行治疗，避免结晶发展成结石疾病，同时要按时复查，了解病症的发展动向。
