耳鸣也是最主要的问题，就是心因因素的这个一定要重视，有耳鸣的病人他可能就被自己折磨，他有了耳鸣以后他不能够淡化它，我们说耳鸣你一定不要去想它不要去管它，你该干什么干什么该治疗时治疗，然后你回去有的人就使劲地听把声音全屏蔽掉，我使劲听我还有没有耳鸣使劲听，这样你反而加重你的耳鸣而且检查过以后，有人不停地求医辗转各大医院去检查，这样他就会产生焦虑这样会加重他的耳鸣。所以我们得了疾病以后一定要放松心情，有个正确的态度不是说疾病不去治，要治要积极的去治疗你该治都得治疗，但是我们从心理上要放松，你要把你交给医生要放心要相信他，然后医生给你的措施你要遵循他的医嘱去配合，这样我们都能够达到效果的最大化。
耳鸣也是最主要的问题，就是心因因素的这个一定要重视，有耳鸣的病人他可能就被自己折磨，他有了耳鸣以后他不能够淡化它，我们说耳鸣你一定不要去想它不要去管它，你该干什么干什么该治疗时治疗，然后你回去有的人就使劲地听把声音全屏蔽掉，我使劲听我还有没有耳鸣使劲听，这样你反而加重你的耳鸣而且检查过以后，有人不停地求医辗转各大医院去检查，这样他就会产生焦虑这样会加重他的耳鸣。所以我们得了疾病以后一定要放松心情，有个正确的态度不是说疾病不去治，要治要积极的去治疗你该治都得治疗，但是我们从心理上要放松，你要把你交给医生要放心要相信他，然后医生给你的措施你要遵循他的医嘱去配合，这样我们都能够达到效果的最大化。
专家对于耳鸣的建议：耳鸣它是一种心身疾病和心因因素关系非常密切，除了我们说的很多疾病引起耳鸣以外，一定要注意自己的心理的健康，有些人可能说有心理焦虑，有抑郁或者有很多事情想不开，它可能出现耳鸣，我们在心情情绪好的时候，情绪缓解的时候或焦虑状态改善了以后，耳鸣就会好的，所以不用紧张。
专家对于颈椎病的建议，颈椎病我对于大家提示，我觉得对于我们这些，年轻人也好、中老年人也好，现在我们用得比较多的，电脑手机，我建议大家离手机远一点，离电脑远一点，我们没法离开手机 ，离开电脑的时候，我们就要少用一点，用时间久了，我建议一个多小时 ，两个小时我们起来动一动，抬抬头 松松肩，第二我们要有一个，很好的一个坐姿，好比说看书 看报了，我们要有很好的姿势，抬头挺胸立腰这是最好的，弯腰驼背对于你的颈肩部，是最不好的、最差的，所以说我们要看书写字，写一会我们肯定要两个小时，为什么要课间，小学生课间要活动一下，对我们来说也需要课间活动，我们两个小时起来就要动一动，做做体操、抬抬头、挺挺胸，这样对你的颈肩部的肌肉，缓解劳损是有好处的，劳损解除了、不重了，你颈肩部的退变就减轻了，你得颈椎病的机会就少了，就离颈椎病远了，要不然你离颈椎病，就越来越近了。
减肥是选择了一种生活，而不是进行一个阶段的治疗。对于因为摄入过多造成的肥胖节食是必须的，它主要是针对的这种吃的太多，所以你就需要进行节制；对于那些消耗少，比如甲状腺功能减退的这样的肥胖的患者，他并不是因为吃的多，所以这些患者是不应该进行节食的，而是应该纠正他的病因，这样才能得到一个有针对性的治疗。
对于微胖的人，建议从饮食结构和运动两方面进行减肥。 改善饮食结构，多吃点蔬菜和水果，少吃脂肪等含油量比较高的食物。因为现在吃油量可能与以前相比要大一点，但是也都提倡少吃油。规定一天一个人不能超25g等，所以对于微胖的人减肥建议少吃油，每天摄入的油量不要偏大。 多运动，如果吃了一碗米饭，就得游泳游半个小时才能把一碗米饭的卡路里消耗掉。所以建议觉得平时的运动少的微胖的人，可以通过多运动就可以达到减肥目的。
专家对于手术治疗颈椎病的建议，这个手术是不是一定需要做，是不是可以不做，这个就看我们，颈椎病的一个程度，看我们脊髓和神经受压的程度，如果我们轻度一个间盘突出，我们可以不做手术，微创手术可以不做，这个情况下，我们可以做对症治疗，用一些对症的药物，可能消消肿、营养神经，它就好了，如果真的间盘突出很大了，神经脊髓受压的很厉害，我建议一定要做，因为它迟早是需要做的，你早做只比晚做好，为什么，你晚做肌肉又萎缩了，神经受损更严重了，有些感觉运动是不可逆的，感觉是麻的，手的肌肉如果出现萎缩了，它恢复的过程非常缓慢，可能一辈子，都不可能恢复到正常了，这是可能的。
