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颈椎病有哪些家庭物理疗法

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家庭问题就像前面我也讲过我们比方说热敷,我们带个充气的这种颈围给你冲冲,你相当于做一个牵引一样的,牵引以后它会播散也是给你对冲一个牵引脖子也是可以缓解一些椎间盘的压力,也可以保暖和肌肉紧张度的降低。还有我可以做红外线的,比方说用灯烤,用这种我们电疗,家里有的人就用电疗刺激都是改变肌肉神经中韧带的这种紧张度,消除一些炎性的症状那都是有好处的。还有一种可以按摩,按摩其实是肌肉放松,其实道理都一样,主要是肌肉放松其实都可以做,无非是自己用牵引或者大手使,比方说家里人给你推,有的不懂拼命板,有的时候我拼命往后板一不小心板了,原来这骨头都老化了板出骨折了或者板出问题来,这种用暴力的东西还是要注意的。

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    家庭问题就像前面我也讲过我们比方说热敷,我们带个充气的这种颈围给你冲冲,你相当于做一个牵引一样的,牵引以后它会播散也是给你对冲一个牵引脖子也是可以缓解一些椎间盘的压力,也可以保暖和肌肉紧张度的降低。还有我可以做红外线的,比方说用灯烤,用这种我们电疗,家里有的人就用电疗刺激都是改变肌肉神经中韧带的这种紧张度,消除一些炎性的症状那都是有好处的。还有一种可以按摩,按摩其实是肌肉放松,其实道理都一样,主要是肌肉放松其实都可以做,无非是自己用牵引或者大手使,比方说家里人给你推,有的不懂拼命板,有的时候我拼命往后板一不小心板了,原来这骨头都老化了板出骨折了或者板出问题来,这种用暴力的东西还是要注意的。

  • 我们在颈椎病发病以后,大家都需要一些简单的,物理疗法,我这样跟大家说吧,在家里边能做的物理疗法,最基础的就是热疗,热疗的办法,我们建议是干热疗法,那么什么叫干热疗法,你比如说我们弄湿毛巾,弄热水泡一个湿毛巾,搭在上面,这叫湿热疗法,那么干热疗法就是,局部的皮肤,不让它受这个水湿的影响,比如说弄一个盐袋,你在微波炉里加热一下,在上面 敷在局部进行热敷,或者说是弄一个玻璃瓶,装热水 然后裹一个毛巾,在局部进行滚动,或者是个枕在上面,然后进行局部的加热,那么家里如果有一些理疗的,这些仪器,当然更好一些,现在市面上有很多保健的,发热的那种袋子,也可以,那么医院里面我们用的,物理疗法 就更多一些,比如说这个磁疗,就是热磁疗法,还有我们的红光疗法,还有激光疗法,这些光疗,还有我们蜡疗,还有一些其他的一些热疗,磁疗这些办法,这些都属于我们理疗的范畴,那么大家只要掌握一点,就是说对于疼痛类的问题,基本上除了感染性,引起的疼痛之外,都是可以使用热疗法的,那么不管是颈部的,还是其他部位的,都是可以使用这些热疗法的。

  • 颈椎病是分型的,对于神经根型的或者是交感型的颈椎病,经过一段时期可能神经周围的水肿肿胀消退之后有可能他好了,而对于脊髓型颈椎病,因为它主要神经结构受到挤压,吃药,烤电,热敷不可能解决这个问题,它只能让大家感觉到舒服一些,像对于这种脊髓型颈椎病它的治疗有效手段只能是手术。这样才把患者瘫痪的风险降到最低。

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    家庭我们说是一个单位、是一个社会单位,比如说家庭现在有三个也有四个或许还有其他的外公外婆什么,我们所说的家庭还是比较少的三个四个这种,父母和孩子之间构成了一个家庭,我们说家庭当中是要也界限,好的家庭社会功能完整的一个家庭,功能完善的家庭他的界限是非常的清晰,我们用一个虚线来表示一横空一横这说明了什么,就是家庭之间的成员他是又互动他又代表了一个独立,但是又在互动相互渗透,我们说不良的家庭它是模糊的,我们用点来表示,点空点空点说明这个家庭人和人之间的渗透太明显了它是模糊的,对小孩或许他就是特别的干预,父母特别的干预了这个小孩来决定小孩很多的方方面面的,所以相互太融合太渗透以至于这个小孩没有独立性,还有一种不好的家庭功能就是僵化的我们用线来表示,就是一条直线没有沟通你归我我归我,没有任何的互动,或许经济方面在互动但是情感方面它是封闭的一条直线,可想而知没有情感沟通,所以说我们提倡的是比较界限清晰但是又互动的一个家庭。

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    胡松主任医师
    武汉市第一医院药剂科
    01:50