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中医按摩常用的穴位有哪些

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人体共有14条正经,正经大概有361个穴位,经外的气穴还有100多个,穴位很多,比较常用的穴位,从上往下说,要经常用到的穴位有百会、四神聪、太阳穴、印堂、攒足、四白、迎香、下关、颊车、风池、大椎穴、曲池穴、合谷穴、鱼际穴、列缺等等。

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    人体共有14条正经,正经大概有361个穴位,经外的气穴还有100多个,穴位很多,比较常用的穴位,从上往下说,要经常用到的穴位有百会、四神聪、太阳穴、印堂、攒足、四白、迎香、下关、颊车、风池、大椎穴、曲池穴、合谷穴、鱼际穴、列缺等等。

  • 自然下垂在腿的中指的位置有风市,是治疗腰腿疼经常用到的穴位;两个膝眼治疗膝关节,有足三里在腓骨的小臀下面,有阳陵泉属于胆经的穴位也是治疗腰腿疼的,内踝往上有三阴交,治疗脾胃和调节泌尿系统,在内踝跟这跟腱中间有太溪是肾经常用的穴位;脚心有涌泉穴,可以起到保健的作用。

  • 后背在人体脊椎骨两侧,有背腧穴是应用比较广泛的一类穴位,它根据五脏的分布,有肺腧穴、心腧穴、脾腧穴、肝腧穴、肾腧穴等等,都是经常用到的穴位。此外,后背还有肩井穴、肩贞穴、肩中俞、三焦俞、风门穴等可以按摩,按摩时间控制在5分钟左右比较好。

  • 躯干部前面经常治疗的穴位,在两乳中间有膻中,可以开胸理气,治疗感冒咳嗽以及哮喘,胸骨间到肚脐中间的穴位叫神阙,神阙也是一个经常要用到灸法的穴位,可以提高人体的免疫力,两个连线的中间有中脘,是治疗肠胃疾病的一个要穴,然后在神阙往下三指到四指的位置有关元、有气海,也是人体的保健的要穴,在神阙的两侧有天枢穴,可以治疗肠胃的疾患。

  • 对于小孩来说,最常用的就是捏脊,捏脊就是背腧穴,背腧穴一捏一提,三捏一提。背腧穴从它的名称都可以看出,肺腧、脾腧、五脏腧都有,通过它对这种腧穴的按摩调解,对他的整个的五脏都起到一定的调理作用,然后五脏顺、六腑顺,他自然身体就强壮了,建议父母能学会,因为这个手法是经常可以天天给孩子做的,1岁以上应该都可以,太小的话他皮肤太嫩,有可能你掌握不好把表皮给蹭破了。

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    儿科的补脾经、清大肠等等的用坎宫,用内拔罐推板门等等的,儿科有一些专门的穴位,常用的穴位有肺穴、大肠穴、心穴、脾穴、小肠穴、胃穴、肝穴、肾穴、八卦穴、运水入土穴、板门穴、小天心穴、四横纹、小恒纹、二马穴、处劳宫、阳池穴、天河水穴等等。