喝酒一定要适度。肥胖和饮酒的频率是成反比的，而和酒精的总摄入量是成正比的，就是说酒喝得越多，酒精摄入越多，人越容易长体重、变胖，但是喝一定量的，喝的次数越多，对体重的控制越好一些。男性每天饮酒量不超过2个酒精单位，女性每天的饮酒量不超过1个酒精单位。
喝酒一定要适度。肥胖和饮酒的频率是成反比的，而和酒精的总摄入量是成正比的，就是说酒喝得越多，酒精摄入越多，人越容易长体重、变胖，但是喝一定量的，喝的次数越多，对体重的控制越好一些。男性每天饮酒量不超过2个酒精单位，女性每天的饮酒量不超过1个酒精单位。
酒精中毒的人，尽量还是要少喝酒，你没那么大量，就别喝那么多酒，一个是会这个害人也害己，我们前一段还参加一个，这个医疗事故的鉴定，也是关于酒精中毒的。是因为一个单位，正好在这个春节期间，这个举行会餐，举行会餐大家都喝的很高兴，这个谁也没注意到，这个有一个同事，喝完酒就倒地了，倒地了之后，后来都等到这个会餐结束以后。这个服务员发现了，有一个人倒地了，然后怎么也叫不醒，后来送到医院去，当时也考虑就是一个，过量的饮酒引起的一个，呼吸抑制，那病人有呕吐的情况 。也有吸入，最后通过治疗 效果也不好，反正家属对这个医院的治疗，包括对这个，聚餐的这个领导，就包括这个单位 也都非常的 ，意见也都比较的大，后来就提起了这个诉讼了。这个后来也这个，通过人民法院的这个，就判定这个医院是没有责任的，主要是因为他这个单位还是，在这个管理上，还是有一定的漏洞的。那么无论其实，我们不要看到喝酒是一个，其实中国的酒文化这个，历史也是很长的，喝酒实际上在这个喜庆的时候，在朋友相聚的时候，这也是很多的这么一种情况。但是喝酒一定要有度，要了解自己的量，一旦出现酒精中毒，尽快去医院进行治疗。特别是不要盲目的这个，这个喝太多的酒 否则的话，一旦出现重度酒精中毒，有一些不希望看到的事情发生。
酸奶它相当于在胃黏膜上涂了一层保护剂，还有一些胃药也是一种黏膜保护剂把胃黏膜保护起来，酒精吸收速度就会减慢，，也可以保护胃粘膜不受酒精的刺激，吃辣的之前也可以喝酸奶哦，也是防止对胃粘膜的刺激，吃辣的时候喝酸奶还能解辣。
喝酒以前有各种各样的偏方，但是其实有比较有用的，如果空腹喝酒肯定酒精吸收的快，喝生鸡蛋主要是用它的蛋白质作为一个胃和酒精之间的阻断，会延缓酒精的吸收，所以理论上来讲一定会有效果。我们减慢酒精的吸收，那么酒精对人体的伤害作用就会减轻。
早期如果是怀孕喝了酒，不要紧张，孕妇要保持一个正常的心态，因为胎儿的受孕是通过一种优胜劣汰，如果是胎儿已经怀上，而且很健康，又没有因喝酒出现流血，就说明胎儿对酒精的考验已经过关了。但如果有什么问题，就要及时去医院进行检查。
喝酒对血糖的影响如下： 1、不利于糖尿病饮食的控制和血糖的稳定。少量饮酒可能对血糖的影响不大，但是如果我们大量饮酒，也会造成血糖的升高。 2、喝了酒后，热量会不直接转化为葡萄糖，可能直接转换为热能，造成身体对葡萄糖的释入的减少，就会引起低血糖发生的危险，这样低血糖容易误诊。
