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儿童如何预防近视

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儿童如何预防近视?第一就是建议他每天户外活动大于两个小时,当然在选择课外班的时候,家长也可以把这个原则作为一个参考。第二就是让患者参与一些打乒乓球、羽毛球、放风筝等等这些活动,我都会在小朋友的病历上写上。第三点就是禁止他们长时间的看手机玩iPad。第四条就是很多老师也很负责任,告诉孩子在写作业过程中的这个坐姿,一尺一寸一拳。第五条我会给孩子写上20分钟后向远处望5分钟,让患者的眼睛随着眼睛往远处的放松,能够进行适当地休息。所以这五条基本上是给每一个就诊的小朋友的五条建议,从家长的角度就起一个监督的作用。还有现在从控制的角度,可以配角膜塑形镜,通过夜间配戴把这个角膜的曲率压平,然后让患者让小朋友达到白天能够看清视力,通过这个角膜塑形镜控制近视的增长。

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    如何正确看待儿童近似,首先我们讲一讲,什么是近视眼。近视眼是指眼在调节静止的状态下从无限远,也就是5米以远的平行光线,经过眼的屈光系统折射后在视网膜前形成焦点,在视网膜上形主要是近视力正常远视力下降,用了近视镜片可以矫正,但是度数超过一千度的矫正视力,一般很少能达到1.0近视眼的程度,一般分轻 中 重三种程度,轻度就是300度以内的近视叫做轻度近视,300度到600度的近视叫中度近视,600度以上的近视叫高度近视。现在还有一般来说800度以上的近视为超高度。由于近视眼的主要临床表现是视近物清楚视远物不清晰,所以中医称为能近怯远症,儿童近视是指7到12岁的儿童发生近视,近年来随着科技的发展和进步,电子产品的广泛普及,人们生活习惯的改变等,所致儿童近视眼病的发生率逐年攀升,世界卫生组织最新研究显示,目前中国近视患病人数 多达六个亿。

    张风梅主任医师
    河南省中医院眼科
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    近视的预防主要还是从小做起,首先是营养要丰富均衡,不需要特意去补哪一种维生素或者微量元素;第二是做适量的运动;第三是注意用眼习惯,严格控制近距离用眼的距离和时间,增加远距离用眼时间。尤其在儿童的视力发育期,更容易受到外界因素的影响,这时候过度的近距离用眼会促进近视的发生。

    高炜副主任医师
    武汉市第三医院眼科
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    首先我们要给患者建立近视眼的档案,小朋友应该在小的时候,就做一下近视档案,他的视觉健康档案,在每年要做一些检查,如果有了近视,他就可以更好的去预防,对于近视眼的预防,咱们全国已经形成一些共识,它有很多的方法,每次学习时间不要超过45分钟,还有就是我们眼睛和书本的距离,眼睛书本的距离一尺,还有手指离笔的距离,这些都是有规定的,还有就是每天上课的时常,不要太长,每天必要的在阳光下的活动,紫外光的照射,都是对于预防近视,有一定的好处的,我们的饮食习惯也有一定的帮助,小朋友多吃一些粗纤维的东西,对视觉预防是有一定帮助的,现在还没有患近视的小朋友,尽量的多做一些户外的活动,如果已经有近视的小朋友,就可以在这些基础上,再加用一些其它的预防措施,这些就有医生来相关的,给你做一定的维护和解答。

    冯熠主任医师
    山西省眼科医院眼科
    02:00
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    如何预防近视:目前科学统计,如果孩子每天在户外的活动时间大于两个小时,如果每天都能够有足够的时间接触阳光,则发生近视的几率就会极大的减少。但目前我国孩子的学习负担重,每天需要大量时间学习,双眼处于视疲劳状态,环境因素会导致部分患儿近视,因此家长要及时督促孩子去户外运动,比如进行户外踢足球、跑步等运动,以预防近视。

    张鹏副主任医师
    西安市第三医院眼科
    01:36
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    青少年养成良好的用眼习惯,做到膳食合理是预防近视的关键。不管是学习还是工作,一定要在明亮的地方写字做作业,阳光不要太刺眼。多吃一些含维生素的食物,如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等,合理均衡的饮食,促进身体和眼部的发育。每工作学习一段时间,就要给眼睛休息一下,每次用眼不要超过一个小时,休息的时候可以眺望远处,看看绿色的植物,能有效的预防近视。

    姚军平副主任医师
    武汉科技大学附属天佑医院小儿五官科
    01:58