多吃什么可以防雾霾？|最主要的要提高人的抵抗力，对这些东西雾霾对人体的损伤，那最常见的是高蛋白的东西，高蛋白的我吃牛肉、 鱼肉，这些高蛋白的东西多吃。
第二个就是多吃一些维生素，维生素C 、维生素A，就像新鲜的水果它也可以对抗，就是抗氧化的作用，对抗这些雾霾，对你人体的这些损伤，雾霾在人体里面它可能会产生一些自由基，产生对人体细胞的氧化反应，所以我们可能吃一些维生素C、 维生素A以减少这些雾霾对人体的细胞的损伤。
多吃什么可以防雾霾？|最主要的要提高人的抵抗力，对这些东西雾霾对人体的损伤，那最常见的是高蛋白的东西，高蛋白的我吃牛肉、 鱼肉，这些高蛋白的东西多吃。 第二个就是多吃一些维生素，维生素C 、维生素A，就像新鲜的水果它也可以对抗，就是抗氧化的作用，对抗这些雾霾，对你人体的这些损伤，雾霾在人体里面它可能会产生一些自由基，产生对人体细胞的氧化反应，所以我们可能吃一些维生素C、 维生素A以减少这些雾霾对人体的细胞的损伤。
吸入的雾霾如何才能排出？PM2.5这个东西吸进去以后，基本上也是在肺泡里沉积也很难排出去，那这个时候引起的咳嗽你要一定去让它排出，那我就是保持这个呼吸新鲜的空气。来通过呼吸新鲜空气来交换这个肺泡里的这些物质，要把它这个东西很快地从人体排出去的，这些东西是没有的最主要还是在防护就像戴有效的口罩。
防毒面具可以阻隔新冠病毒，导致肺炎的冠状病毒直径在0.1微米左右，悬浮飞沫的尺寸在1微米以上，PM2.4就是直接2.5微米的颗粒物，而防毒面具比口罩气密性高得多，在选对滤芯的前提下，其过滤效果超过口罩。 医用外科口罩和N95口罩已能达到防护阻隔肺炎病毒的作用，一般还是建议使用口罩，可以保证更好的呼吸，除非无法购买到口罩，而防毒面具一般适用在一些特别环境下的高危操作。
医用一次性外科口罩或N95口罩，可以有效的预防新型冠状病毒肺炎。 新型冠状病毒肺炎具有很强的传染性，且具有人传染人的特性，其传播途径是通过空气飞沫传播和密切接触传播。目前还没有针对新冠肺炎的特效药，新冠肺炎的疫苗也在研发中还未投入临床使用。所以，新冠肺炎的预防以做好个人防护为主，出门一定要佩戴一次性医用外科口罩或者N95口罩，不到人员密集的地方去，出门要注意手卫生，勤洗手，室内要注意开窗通风，保持空气流通。
慢阻肺最重要的诱因是吸烟、污染空气的暴露、自身体质，有外因也有内因。在雾霾的天气，要尽量减少出门的次数，减少通风通气的机会，如果要外出，最简单的方法就是戴口罩。还有的人会在雾霾天熏醋、吃板蓝根、吃感冒冲剂来预防雾霾天对肺的损害。
在生活当中，实际上口罩是有很多不同的分类，首先带呼吸阀的这种口罩可以把雾霾的PM 2.5 减少到80%以上，对于医院医生的医用口罩可以降低到50%左右，而普通的棉纱口罩，它的滤网滤过很低，基本上没有防雾霾的作用，所以这个口罩的选择是非常重要的。
