经常头晕怎么治？
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
1、上下耸肩：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。
2、背后举臂：两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实际也可撞上)。做2～3遍。
3、叉手前伸：屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。做5～10遍。
4、叉手转肩:十指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于90度。左右交替，做5～10遍。
5、前后曲肩:先使两肩尽量向后弯曲，状如两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起，做5～10遍。
6、前后转肩:曲肘呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。
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1、上下耸肩：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。
2、背后举臂：两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实际也可撞上)。做2～3遍。
3、叉手前伸：屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。做5～10遍。
4、叉手转肩:十指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于90度。左右交替，做5～10遍。
5、前后曲肩:先使两肩尽量向后弯曲，状如两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起，做5～10遍。
6、前后转肩:曲肘呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。
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经常头晕可以见于多种情况，像高血压的问题，血压明显降低，脑血管动脉硬化导致的脑供血不足，脑血栓、脑出血等等这些脑部的疾病都可以导致患者头晕的发生。
所以出现经常头晕以后，需要做相应的检查，明确诊断，特别是年龄比较大的患者，最常见的原因还是高血压和脑血管的动脉硬化。需要测量血压，化验血糖、血脂，做颈动脉彩超，经颅多普勒脑部的CT检查，通过上述检查可以明确头晕的原因，然后再确定具体的治疗方案。如果是高血压的问题需要积极控制血压，是脑血管动脉硬化，则需要积极的采取措施，预防动脉硬化的进一步加重。
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经常头晕，首先要进行血压的测量，明确是否存在高血压或者低血压的问题，明确诊断以后再进行相关的治疗。头晕还要考虑是否为脑血管疾病造成的。比如短暂的脑缺血发作，或者是脑梗塞病变等等，需要完善经颅多普勒或者头部的ct，头部的核磁共振检查，以便明确诊断。有一些头晕也是因为耳部的疾病引起来的，比如耳石症，美尼尔氏病，或者内耳的前庭功能，或者是内耳迷路淋巴循环障碍等等，造成的头晕发作，所以经常出现头晕，需要做相关方面的检查。首先要找到病因，再根据病因进行相关的治疗。
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经常头晕可以见于多种疾病，像高血压的问题，颈动脉硬化导致的颈动脉狭窄、颈椎病，脑部的供血不足，也就是脑血管动脉硬化。
经常出现头晕必须要做相应的检查，进一步明确，需要测量血压、化验血脂、血糖，血常规。做颈动脉彩超，经颅多普勒检查，颈椎和脑部的CT检查，通过上述检查可以明确导致头晕的原因，然后再根据病因的不同，确定合适的治疗方案，总之目前的关键是要先确诊，然后再治疗。
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如果血压控制不好这个人有可能就感觉头晕、头胀、颈部僵硬感，这个时候应该测测血压。如果突然阵发性的头晕、天旋地转，先排除脑供血不足的情况，像这种情况应该到医院进行检查。如果患者出现了一过性的头晕眼黑，甚至晕倒，有可能是脑血管急性的缺血或者是心跳的停搏导致的一过性的头晕眼黑，应该就及时送医救治。
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一、神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的患者也会常常感到头晕。
二、颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原因。患者会常常感到颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、头皮手指发麻、发凉，肩痛，有沉重感，甚至伴有恶心、心慌等症状。
三.脑供血不足：比如老百姓常说的血黏度高就是指血小板增多症等均可使血黏度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
四、心源性疾病导致头晕如高血压心脏病、冠心病。特别是心律失常严重心肌缺血或心梗均可引起头晕等症状。
