吸烟成瘾是一种脑病，可能需要吃戒烟药。在戒烟过程中也要注意一些饮食，因为戒烟以后呢身体的一些指标呢开始恢复，那么这个嗅觉、味觉啊都会变得比原来更好了，消化的吸收功能也比原来变好，即使在原来正常饮食的情况下那么呢也容易就是吸收更多的这样的一些热量，就容易长胖，所以在戒烟的过程之中旁边可以备一下黄瓜、西红柿等一些低热量的物质，如果不控制饮食的话那么就有可能在戒烟过程中体重真的增加了。
吸烟成瘾是一种脑病，可能需要吃戒烟药。在戒烟过程中也要注意一些饮食，因为戒烟以后呢身体的一些指标呢开始恢复，那么这个嗅觉、味觉啊都会变得比原来更好了，消化的吸收功能也比原来变好，即使在原来正常饮食的情况下那么呢也容易就是吸收更多的这样的一些热量，就容易长胖，所以在戒烟的过程之中旁边可以备一下黄瓜、西红柿等一些低热量的物质，如果不控制饮食的话那么就有可能在戒烟过程中体重真的增加了。
那么还有一些戒烟药物可以起到一个辅助的作用，建议药物就包括三个方面的戒烟药：一个就是香烟本身的一种成分叫尼古丁，替代疗法就是有贴片、有嚼片、有咀嚼片还有一个吸剂；另外一个戒烟药物最常用的是美国辉瑞公司生产的伐尼克兰，它的商品名叫畅沛，这个药物效果是非常明显的，吃1到2个月就不吃了。一定要认识到这个香烟对我们身体的危害性，对身体的危害性不仅仅包括慢阻肺还包括身体全身的每一个系统，比如说心脏、脑血管、全身的皮肤、口腔还有消化系统等等。要认识到总体还是要吸烟患者自己意识到，自己主动去戒烟才能达到戒烟的这样一个效果。
尽量避免巧克力、蛋糕等高热量的物质。不要想吃什么就吃什么，因为吸烟的朋友，手里拿烟嘴里叼烟，已经是一个很长时间的一个事情了，一下子戒掉以后，手里不舒服，嘴里也会不舒服，就会觉得空唠唠的。这样旁边如果有食物的话呢，就会想办法去吃，这样的话就会满足自己的欲望。所以这时候，吃是可以吃的，但是要有选择性的吃，旁边一些低热量的黄瓜呀西红柿这样的一些物质，吃进去不会长胖。
戒断期间觉得没着没落、经常发脾气、烦躁不安、口腔溃疡、手抖、抑郁、失眠、体重增加等。其实这些是戒烟之后非常正常的一个阶段，一般是在戒烟之后两到四周最严重。之后随着时间就会逐渐地减轻直到消失。那么这些戒断症状之中不是所有的人在戒烟的过程之中都会经历所有的症状。而且不同的人在每次戒烟的过程中经历的戒断症状也不一样。
一、戒烟门诊找大夫，寻找适合自己的戒烟药物。 二、戒烟行为疗法，解决认识误区。 三、常用戒烟药物，包括尼古丁替代疗法的药物、盐酸安非他酮、酒石酸伐尼克兰等。 四、戒烟可到戒烟门诊或拨打全国戒烟热线4008085531寻求相应帮助。
戒烟有戒烟方法，第一个首先认识到吸烟的危害，第二个就是要戒烟。要怎么去戒烟，戒烟包括两个方面：第一个就是自己主动的戒烟，主动的戒烟一定要一个循序渐进的过程，很多病人可能想一夜之间把烟戒掉这个是不现实的，因为很多病人是有很强烈的烟瘾，吸烟成瘾它也是一种成瘾性疾病跟吸毒是一样的，所以刚开始在戒烟的时候为什么有人戒不了就是因为早期有一个戒断综合征，戒断综合征跟戒毒是一样的，那这个时候怎么去度过是比较复杂的一个问题，比如说刚刚戒烟的时候有些病人睡不着觉比较兴奋，甚至会出现长胖等等这样一些情况——病人晚上睡不着觉的时候可以冲个热水澡或者是想抽烟的时候可以跟家人聊聊天或者是磕磕瓜子等等喝点茶等等。
