不吃肉一样可以造成口腔溃疡，一般口腔溃疡有时是吃的水果蔬菜少了容易发生，不吃肉一样可以造成口腔溃疡。最主要的一个原因，像B族维生素B2的缺乏会造成我们口腔的溃疡或者是唇或者是舌炎，而且还有皮肤炎症。B2主要的食物来源就是我们的肉类，如果肉完全的不吃B2的来源减少，导致维生素B2营养不良同样可以发生口腔溃疡。
不吃肉一样可以造成口腔溃疡，一般口腔溃疡有时是吃的水果蔬菜少了容易发生，不吃肉一样可以造成口腔溃疡。最主要的一个原因，像B族维生素B2的缺乏会造成我们口腔的溃疡或者是唇或者是舌炎，而且还有皮肤炎症。B2主要的食物来源就是我们的肉类，如果肉完全的不吃B2的来源减少，导致维生素B2营养不良同样可以发生口腔溃疡。
有些人甚至提到了不吃红血，就说我们的牛肉羊肉或者猪肉。真的对我们的代谢有那么大的影响吗。目前这个还没有特别明确的结论，而且我们认为如果是很健康的瘦肉，依然对机体是很有好处的，也是对健康有益的。只要是你正常的摄入或者你的烹调方式是正确的，不采要油煎油炸。有很多动物的内脏肉皮合在一起，只要你不要吃太过量，我们依然提倡大家可以正常的进食的，不需要对于一些种类过于偏执的去限制。
反复发作口腔溃疡可能与以下因素有关： 一、遗传因素，比如父母双方都患口腔溃疡，子女患口腔溃疡概率可能要高很多。 二、免疫因素，比如免疫低下的患者，如糖尿病患者患溃疡的几率要远远高于正常人。 三、社会、心理因素，比如社会、心理压力比较大，经常熬夜、失眠的患者休息不好会导致机体免疫功能下降，也会引起溃疡发生。 四、全身疾病，比如糖尿病、胃肠道疾病、贫血等也会导致溃疡的发生。 五、不明原因，比如一些溃疡体质的患者反复发生口腔溃疡。 六、创伤性溃疡，比较多见于老年人。有的老年人舍不得拔牙或因为一些全身疾病可能不适合拔牙，所导致的口内残根、残冠刺激。一些假牙不合适的老年人，骨头条件比较差，假牙戴上去稳定性比较差，比较晃动的情况下也会引起溃疡发生。还有其他很多原因导致的创伤性溃疡，比如患儿咬颊、烫伤，吃比较硬的食物等也可能导致创伤性溃疡的发生。
复发性口腔溃疡它的病因很多，可以跟免疫的因素、遗传的因素、精神因素、微循环障碍的因素，另外还跟内分泌因素有关系，我们在月经期或者是月经期的前后，激素水平的变化容易造成口腔出现溃疡，可以选择局部用药，控制炎症，促进溃疡的愈合。另外还可以进行全身用药，如果这个溃疡跟月经期密切相关的话，可以建议上妇科调节内分泌的水平，可以防止溃疡的复发。
爱吃肉和患高血压其实没有必然的联系，可以这样说爱吃肉的人他经常体重比较大，而且吃肉的时候如果把肉再经过油炸一下，或者是吃的肉比较肥的话，那动物脂肪比较多，这样脂质比较多容易高血脂，尤其是40岁以后的人，虽然高血脂不全是吃出来的，但是高脂饮食对高血脂和高血脂有重要的有明显的关系，高血脂高体重再加上一些增龄就容易引起高血压。
低脂饮食并不是不吃肉不吃油，因为每一种油和肉里面所含的脂肪酯类以及酯类的各个成分是不同的，举一个比较通俗一点的说法红肉里边什么是红肉呢，比如牛肉羊肉，猪肉可能胆固醇就要明显得高一点，白肉比如咱们的鸡肉兔肉淡水鱼肉脂肪含量就明显低一点，所以笼统的说血脂异常病人就不吃肉这是不合理的，最主要取决于肉类它含的胆固醇成分有多少这是相关的，并不是笼统说不吃肉。
