再重一点的我们就要吃中药了，中药肯定要讲究辩证论治。比如柴胡，香附，郁金，合欢皮，茯苓，有时还会加一些珍珠母和酸枣仁，它有一定的镇静作用改善睡眠的作用，这些是需要给成方的。再说湿重的人，有一种是因为湿困脾造成的。可以煮红豆薏米汤，只喝汤。
再重一点的我们就要吃中药了，中药肯定要讲究辩证论治。比如柴胡，香附，郁金，合欢皮，茯苓，有时还会加一些珍珠母和酸枣仁，它有一定的镇静作用改善睡眠的作用，这些是需要给成方的。再说湿重的人，有一种是因为湿困脾造成的。可以煮红豆薏米汤，只喝汤。
慢性疲劳综合征每个人的感觉不太一样，有这么几个特点，肯定是疲劳了，和以前比，比以前更累，不像以前精神好，就连歇着都累特别是年轻人的疲劳感。和周围人比，和但是总是感觉莫名的累，四肢无力，周围的人觉得你一直没精力，不爱动弹。
慢性疲劳综合征有一个慢性这个慢性的时间要持续三个月以上，伴随一些症状，过一段时间可能会恢复，这种疲劳感是没有原因的。这些伴随的症状可能有淋巴结的肿大就是脖子腋下到处可能会有一些淋巴结的肿大可能有的人会有低烧有的人会有低烧还有的人会易感。
眼疲劳引起的原因比较多，应明确病因，对症治疗。 如果是用眼过度，就应注意休息，减少近距离操作，避免长时间近距离操作，避免强光下、暗光下看书、看手机、不要熬夜。 如果是屈光不正造成的，如近视、远视、散光，应正确的散瞳验光配镜治疗，角膜塑形进行治疗、隐形眼镜治疗，18~45岁还可考虑手术治疗。经过治疗完全可以缓解眼部疲劳。 同时还应注意饮食上的问题，如清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，不吸烟、不饮酒，还应注意全身病变情况，如高血压、糖尿病、血液病等。
这四种花茶最好不要一块吃，它是不同的。 最常用的菊花，一般口苦、伸出来舌苔是黄的人、想吃凉的人、脾气特别暴躁的人的人用菊花比较合适；第二类是栀子花，栀子花是清肝化湿，给口苦、口粘的人吃；第三类是月季花，可以和百合、远志来起一定作用，压力比较大的人适合；最后就是玫瑰花，脸色疲惫，压力大的人适合用。
一般是先食后药，如果慢性疲劳综合症用食物来调理还不改善再用药，在亚健康门诊里面也是先给病人用一些食疗的办法，比如代饮茶，病情特别重的人用药，第一类人属于精神压力特别大的人，情绪很压抑的人，我们可能用玫瑰花月季花，栀子花和菊花治疗。
