补钙的时候，碳酸钙的吸收有赖于胃酸的分泌，人一般是吃完饭以后，胃酸分泌会增加，因此饭后如果服用无机酸钙，它的吸收会增加，钙过多的吸收，又会影响人体铁和锌的吸收。所以建议胃酸分泌正常的人，补钙就在两餐之间补，胃酸少的人饭后补钙。有一些钙的吸收，还受活性维生素D的影响，必须注意体内有足够的活性维生素D。
补钙的时候，碳酸钙的吸收有赖于胃酸的分泌，人一般是吃完饭以后，胃酸分泌会增加，因此饭后如果服用无机酸钙，它的吸收会增加，钙过多的吸收，又会影响人体铁和锌的吸收。所以建议胃酸分泌正常的人，补钙就在两餐之间补，胃酸少的人饭后补钙。有一些钙的吸收，还受活性维生素D的影响，必须注意体内有足够的活性维生素D。
到目前为止，宫颈癌疫苗预约还要排很长时间的队，很有可能在社区准备接受疫苗的时候，患者已经错过9价疫苗的时间了，但没有关系，不管2价、4价，还是9价疫苗，都能够对宫颈癌起到防治的作用。 HPV疫苗的效果是通过接触疫苗之后，阻断病毒的感染，减少癌前病变的发生，从而来阻断宫颈癌的可能。根据4价疫苗3期的国内临床数据显示，20~26岁和26~45岁这两个年龄组，未感染HPV的病患，几乎不会感染HPV，所以，对于未感染HPV的年轻女性，效果是非常好的。 即使已经发生了 HPV一过性感染，即曾经感染过HPV，但是后来自然转阴的这部分人，也有数据：在16~26岁的女性里面，接种疫苗之后的防护效果也接近100%，而24~45岁的女性，最终的防护效果也接近66.9%。 还有，已经感染HPV，或者目前处于持续感染HPV的女性朋友，也可以接种HPV疫苗，因为通过接种HPV疫苗，可覆盖其它的型别，从而达到防护效果。
到目前为止，宫颈癌疫苗预约还要排很长时间的队，很有可能在社区准备接受疫苗的时候，患者已经错过9价疫苗的时间了，但没有关系，不管2价、4价，还是9价疫苗，都能够对宫颈癌起到防治的作用。 HPV疫苗的效果是通过接触疫苗之后，阻断病毒的感染，减少癌前病变的发生，从而来阻断宫颈癌的可能。根据4价疫苗3期的国内临床数据显示，20~26岁和26~45岁这两个年龄组，未感染HPV的病患，几乎不会感染HPV，所以，对于未感染HPV的年轻女性，效果是非常好的。 即使已经发生了 HPV一过性感染，即曾经感染过HPV，但是后来自然转阴的这部分人，也有数据：在16~26岁的女性里面，接种疫苗之后的防护效果也接近100%，而24~45岁的女性，最终的防护效果也接近66.9%。 还有，已经感染HPV，或者目前处于持续感染HPV的女性朋友，也可以接种HPV疫苗，因为通过接种HPV疫苗，可覆盖其它的型别，从而达到防护效果。
泼尼松实际上又叫强尼松。泼尼松属于糖皮质激素类的药，服药的时间最好是在早晨八点钟左右，这是因为人体内激素的分泌是有一定的规律的，早晨血液中的激素浓度是最高的八点钟左右，而晚上血液当中激素的水平是最低的。当每天早晨八点左右服用药物的话，使这个激素在血液当中的高峰时间与人体的生理状态是同步的，这样我们就减少了使用泼尼松等。发生不良反应的情况也可以减少发生肾上腺功能一致的情况出现，因为激素使用过后，它确实还是有一些不良反应的，那么我们就要掌握使用的最好时间，那么最好是跟我们人体生理周期一致，这样效果比较好，而且减少了副作用的发生。专家提示：泼尼松的服药时间有什么讲究?泼尼松属于糖皮质激素类的药，服药的时间最好是在早晨八点钟左右，早晨血液中的激素浓度最高的是八点钟左右，八点左右服用药物，激素在血液当中的高峰时间与人体的生理状态是同步的，减少了使用泼尼松等发生不良反应的情况。
泼尼松其实就是相当于老百姓经常说的强的松，它属于糖皮质激素。建议患者要用的时候在清晨七八点的时候使用，而且最好是隔日使用。 为什么要在清晨时候使用或者隔日使用，因为糖皮质激素主要会抑制肾上腺皮质的功能，如果说一天分几次来进行服用的话，很大程度可能会出现肾上腺皮质功能的减退等不良反应，甚至严重的时候会引起肾上腺皮质严重的萎缩。 所以说通常建议就是清晨顿服，另外的话就是在服用的时候，有的时候可能会引起胃粘膜的刺激反应，也可以进行餐后服用，此外，我们也可以进行一些预防性的抑酸剂、pp等等联合使用。
服药的姿势要求如下： 1、对于大多数口服药物，服用时最好采用直立或端坐姿势。这样的姿势服药，可使药物顺利通过食管进入胃肠道。 2、有些药物不宜采取直立姿势服用，如缓解心绞痛的硝酸甘油片。若患者站立含服，会发生直立性低血压，导致头部一时供血不足而晕倒，因此最好采取半卧位含服。这种姿势可使回心血量减少，既利于心绞痛较快缓解，又可避免引起低血压的危险。 3、还有些药物，如哌唑嗪、特拉唑嗪等用于治疗前列腺增生时，易发生首剂低血压事件，因此在首次给药或增加剂量时，应在睡前端坐服药后立即躺卧。服用起效快的安眠药，如咪达唑仑、唑吡坦等，应在临睡时坐位服药后躺下，以免发生摔倒意外。
