正确的母乳喂养的姿势，应该是抱着宝宝的时候，宝宝是一个头和身体是一个齐平的状态，然后宝宝的脸颊亲贴乳房，然后嘴是可以全部的吸住这个乳晕， 然后舌头是一个勺状的一个状态，而且能观察到宝宝一个吸吮，然后吞咽的动作，那么在这种情况下宝宝和妈妈都是一个舒适的状态，就是一个正确的母乳喂养的姿势。
正确的母乳喂养的姿势，应该是抱着宝宝的时候，宝宝是一个头和身体是一个齐平的状态，然后宝宝的脸颊亲贴乳房，然后嘴是可以全部的吸住这个乳晕， 然后舌头是一个勺状的一个状态，而且能观察到宝宝一个吸吮，然后吞咽的动作，那么在这种情况下宝宝和妈妈都是一个舒适的状态，就是一个正确的母乳喂养的姿势。
母乳喂养的正确姿势的原则就是，母亲要放松采用舒适的姿势来喂哺宝宝，可以坐着、站着、躺着，有一个诀窍是三贴一对一直线，宝宝与母亲要胸贴胸，腹贴腹宝宝下巴贴近母亲乳房，宝宝的鼻头要对着母亲的乳头，宝宝的头和身体要在一条直线上。喂哺的时候要使宝宝嘴张得足够大，含住母亲的乳头和乳晕。
颈椎病的正确睡觉姿势应该是平躺，并在颈椎下垫10cm左右的圆形硬物，有利于保证颈椎的生理弯曲及头部血供。 上述正确睡姿不但适合颈椎患者采用，临床急救时也常常采用该姿势。当病人处在昏迷状态或者窒息时，首先要将病人移到空气较好的地方，然后将病人放平，抬高下颌，使患者血液循环通畅，然后再进行送氧输送才能起到作用。 很多人喜欢侧睡，侧睡时可以将枕头垫高，使头跟肩膀处在相对合适的位置，保证呼吸和血液循环顺畅即可。 颈椎病患者不一定需要按照正确睡姿进行睡眠，只要在保证呼吸及血压循环畅通的前提下能正常入睡就可以。
人的颈椎是有生理弯曲的，颈椎的生理弯曲是生理性的前凸，颈椎病在睡觉时，尽量保持平躺，同时在颈部下方枕合适高度的枕头，这样能够维持颈椎的生理前凸，符合人的生理。同时要尽量避免侧身睡觉，侧身睡觉往往可以导致颈部肌肉的慢性的损伤，出现颈部周围疼痛不适或落枕的症状。 所以，颈椎病正确的睡觉姿势为仰卧位，同时要枕合适高度的枕头，尽量避免侧卧位睡觉，这样有利于避免颈椎病病情的加重以及有利于病情的恢复。
颈椎处有一个向前凸起的生理弯曲，如果患者睡觉的时候，枕头过高，就会形成反向的作用，导致颈椎的生理弯曲消失。 为防止颈椎过度的弯曲，建议患者需要睡合适的枕头，并且采用仰卧位可以稍微向后伸，这样可以维持颈椎的生理弯曲度，不容易导致局部发生退变。另外对于颈椎病的患者，最主要的还是需要避免长时间低头伏案工作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，需要远离于受凉受潮的环境，坚持每天局部应用盐袋或者热水袋进行热敷，并配合针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等理疗的方法。平时可以进行游泳锻炼，打羽毛球、放风筝、打排球运动来加强病人颈部肌肉力量，要更好地保护颈椎。
颈椎病患者睡觉最好采用仰卧位，把枕头垫在颈部，这样可以起到放松局部的肌肉，并且有效的改善病人颈椎曲度变直或者是反弓的情况，从而改善病人颈椎病的临床症状。 除此之外，平时需要避免长时间低头伏案工作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，过度的劳损反而会加重病人颈椎病临床症状的。远离受凉受潮的环境，局部应用热水袋或者盐袋进行热敷，配合针灸、推拿、牵引、按摩、拔罐等理疗的办法。局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物进行治疗，改善病人颈椎病的临床症状。
