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踝关节扭伤介绍

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踝关节扭伤是临床常见的疾病,在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节,也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。踝关节扭伤可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带跟腓韧带,内踝三角韧带,下胫腓横韧带等。

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    踝扭伤最主要就是外侧扭伤外侧肿起来了,当然很重的人就是容易扭伤,胖的暴力很大的损伤它内外都有损伤这是两处,然后不光是韧带损伤同时可能会伴有软骨的损伤或伴有其他部位的骨折、小腿骨折距骨的舟骨的跟骨的骨折甚至还有肌腱有时候腓骨肌腱上会有撕裂,它伴随很多的这种疾病,神经可能都会受影响。

    徐海林主任医师
    北京大学人民医院足踝外科
    00:57
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    预防这个踝关节扭伤,主要还是针对不同的人群,做两方面的一个预防:第一个就是年轻人,年轻人我们在做运动之前,我们应该做一些准备活动;第二个就是我们可以佩戴一些,保护性的护具,带一些软的护踝。那么再有一点就是老年人,老年人预防踝关节扭伤,第一对于行动能力比较差的老年人,让护理人员来帮助他;第二方面就是下楼梯时要多加注意。

    芦浩副主任医师
    北京大学人民医院足踝外科
    01:49
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    踝扭伤俗称就是崴脚,外科急诊发病率最高的疾病尤其是冬天,一般都是下楼的时候这是最多见的,下楼的时候或者走平路踩一坑扭伤这是最多见的,女同志来说穿高跟鞋是非常容易扭伤的,男同志下楼什么的踩坑女同志最常见的是穿高跟鞋,大家可能会经常看到,走模特那个T型台上动作胯摆得很厉害,跟越尖它稳定性越不好越容易崴,所以穿高跟鞋的话,为了美丽她是要付出代价的是有风险的。

    徐海林主任医师
    北京大学人民医院足踝外科
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    踝关节局部扭伤你可以用外用药膏药这种外用抹的药都可以,但唯一的不好就是担心过敏,当然中药的膏药会比较多一些。所以说包括抹的药包括喷剂、敷的药都有可能会过敏。所以第一个看你有没有过敏体质,当然说相对不容易过敏的,第一个是西药的膏药还有就是这种抹的,相对来说不太容易过敏,中药的膏药可能过敏率会比较高一些,尤其是这种带有过敏体质的人他可能贴一会就起大泡了,本来就是一个扭伤有点瘀血,他把膏药贴上去以后可能整个皮肤都贴烂了这是最麻烦的。有时候那种喷剂他也过敏整个起疹子,所以说这是非常麻烦的经常会遇到这种情况,所以外用药可以用但是一定要适可而止,因为外用药也不是万能的它也不能起到一个完全治愈的作用,但是千万别因为用外用药导致皮肤的整个过敏水泡这是非常可怕的。

    徐海林主任医师
    北京大学人民医院足踝外科
    01:27
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    踝关节扭伤的危害,早期就是疼痛和容易崴脚不能跑步不能走长路,最怕是晚期因为它导致了一个踝关节不稳定,踝关节不稳定以后会导致踝关节炎,因为不稳定以后正常的运动方式就改变了,正常的运动方式可能就是上下它有软骨摩擦。所以软骨这种摩擦方式他一辈子都没事,但是踝关节不稳定以后然后它持续这种支配可能不光上下它可能左右斜向。所以他走路的时候同样是走十分钟路就是软骨,正常情况下软骨可能只磨损了1%,但是如果他一个不稳定的病人走十分钟路软骨的磨损可能就达到10%,它整个踝关节软骨的磨损度它比正常情况要多很多倍。所以它很容易早期就然后就磨得受不了了,然后软骨没有了就关节炎了,所以说最怕就是五到十年以后踝关节炎了,到那时候你再治的话就非常困难所以最怕是这个,而且它是一个缓慢的过程。

    徐海林主任医师
    北京大学人民医院足踝外科
    01:49