原因有三个：一个是皮肤的松弛，一个是眶隔的松弛，一个是球后脂肪的散出，不外乎从这三个方面找原因来谈，要预防首先要保持膳食的平衡，第二、充足的睡眠，第三、要保持局部的补水，譬如美容院的补水、用精油都可以充分的预防眼袋的形成，也可以局部的改变，眼袋的视觉状况虽然祛除不了眼袋，但是可以改变眼袋的视觉，让眼袋看起来小点，皮肤紧凑一点更好一些，还有就是年轻，膳食合理的话，就可以让人充分保持年轻的状态，年龄年轻皮肤也就年轻了。
原因有三个：一个是皮肤的松弛，一个是眶隔的松弛，一个是球后脂肪的散出，不外乎从这三个方面找原因来谈，要预防首先要保持膳食的平衡，第二、充足的睡眠，第三、要保持局部的补水，譬如美容院的补水、用精油都可以充分的预防眼袋的形成，也可以局部的改变，眼袋的视觉状况虽然祛除不了眼袋，但是可以改变眼袋的视觉，让眼袋看起来小点，皮肤紧凑一点更好一些，还有就是年轻，膳食合理的话，就可以让人充分保持年轻的状态，年龄年轻皮肤也就年轻了。
生活中预防腰椎间盘突出，主要做到以下几点：第一要预防急性的损伤；第二要预防慢性损伤，如不能久坐，要睡软硬适中的床；第三是加强功能锻炼。加强腰背肌肉的锻炼，让人体的重量通过腰肌平均分摊，减轻椎间盘的压力。如果出现腰部轻微不适，可以通过常规的理疗、擦药、贴膏药来保守治疗。
如果父母双方都是过敏性鼻炎，那么对于小孩的预防就更要注意一些。预防方法：1、家里的环境要勤通风、勤晒、勤打扫，少放毛绒绒的玩具。2、在花粉季节，尽量减少外出，外出时可以带口罩，或者用一些花粉阻隔剂。3、平时可以勤洗鼻腔，如用生理盐水、洗鼻用的海水盐清洗鼻腔。
在生活中要注意这些问题： 首先要控制好体重，不要使自己的肥胖加重腹腔的压力，第二点我们要注意不要穿高跟鞋，使腿下肢的压力更大，第三点要穿宽松的衣服，同时要保证我们足部的卫生干燥，经常变换姿势，医学知识告诉我们变换姿势，适当的走路都有利于静脉血液的回流，当然我们也不主张长时间剧烈的运动，当然尤其是已经患上了静脉曲张的病人，我们建议这类人，不要长时间用高温或者是中药来泡脚，来治疗这个静脉曲张，这是会越治越坏的，临床上经常我们也看到一些病人，采取一些比较奇葩的方法，什么耙子抓 钉子钉 什么风疗，这对这类疾病来说只会有坏处不会有好处。
生活中这样预防耳聋： 一、耳聋分为先天性和后天性，语前性和语后性的，预防耳聋需要从胚胎期时开始，孕期少接触耳毒性药物，包括病毒感染、放射线、孕妇禁用的药物； 二、孕期的胚胎的耳聋听力筛查； 三、平时生活中尽量的少扣耳朵，也需要避免局部感染和噪声污染； 四、中耳炎要及时治疗，在发展严重或病毒感染的情况下也会造成突聋。
生活中可以通过以下方法预防焦虑症的一个发生。第1个保持乐观。当缺乏信心的时候，不妨想象过去的辉煌成就，或者想象成功的这样一些景象，将很快的化解焦虑与不安，恢复自信。第2，学会幻想和疏解紧张与焦虑的一个好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐的吹拂。第3，相信自己。当焦虑来袭的时候，可以反复的告诉自己，我没有问题，我可以对付，我比别人行，这样可渐渐的消除，呼吸加快及手冒冷汗的本能性的反应。第4，深呼吸也可以缓解焦虑。当面临情绪紧张的时候，做深呼吸有助于舒解压力，消除焦虑与紧张。第五，活动四肢、松弛肌肉、缓解压力，比如做扩胸运动，这样一些方法。
