对于孕期的焦虑来讲，孕妇自身也应了解焦虑情绪的危害，学会克服这种不良情绪，首先要树立自信，既然自己在妊娠期营养良好，不涉及烟酒，没有病毒感冒，又没有滥用药物，就不易出现难产或者胎儿畸形，杞人忧天只会给自己增加烦恼。要学会思想放松，要知道任何喜悦的收获都来之不易，分娩要经过短暂的阵痛是自然现象。
对于孕期的焦虑来讲，孕妇自身也应了解焦虑情绪的危害，学会克服这种不良情绪，首先要树立自信，既然自己在妊娠期营养良好，不涉及烟酒，没有病毒感冒，又没有滥用药物，就不易出现难产或者胎儿畸形，杞人忧天只会给自己增加烦恼。要学会思想放松，要知道任何喜悦的收获都来之不易，分娩要经过短暂的阵痛是自然现象。
焦虑障碍中间有一个焦虑障碍叫惊恐发作又叫急性焦虑障碍，这个惊恐发作它的这一个特点就是反复发作，因此在焦虑症中间我们说反复发作的就有反复发作这种特点的，首当其冲的就是急性焦虑障碍或者又叫惊恐发作。那这种情况下他的急性发作也就是发作期一定是处于一种急性期，这种高峰期高峰期、急性期意味着个体在这种情况下它的症状是最严重的，它的症状的表现是最突出的。而且它症状的所有的焦虑症状的表现他都可能体现，比如说惊恐或者刚才讲过413，主要是十三条目中间要符合四条包括胸闷、心悸、气短手脚麻木、肢体的麻木甚至感到自己不真实，发作通常这些患者他有压榨感胸口这种憋闷感胸闷、气闷感，因此常常就诊于心内科或者通过120来就诊于急诊，在这种情况下可以快速的给与，比如说安定的药物打一针或者说心脏缓解的改善，心肌供血的通常能够来快速的帮助，这些个体来快速恢复平静下来，因此我们说一句话急性焦虑状态下或者焦虑症发作状态下我们的首选要就医尽快的把症状帮助自己控制住，然后我们进行进入康复阶段或者缓慢的长期的治疗阶段。
焦虑症发作指的是惊恐发作，也叫急性焦虑发作，就是突发的心慌、胸闷，甚至觉得自己马上就不行了，如果出现这样的情况，最重要的一点就是家人不要惊慌，如果有条件，可以及时就医，因为有一些器质性疾病类似于惊恐发作，比如心肌缺血、心梗、高血压危象等，到医院判别是焦虑急性发作还是器质性病变。
焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时患者可以进行自我暗示催眠。比如可以通过数数或用手举书本读书等方式促使自己入睡。在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。常用的有安定、利眠宁等，可以口服也可以肌肉或静脉注射。如果焦虑伴有抑郁，服用多虑平、阿米替林等三环类抗抑郁药具有良好效果。患者应遵医嘱按时服药，同时要缓解压力，保证愉悦的心情。同时多与家人朋友沟通交流，必要时可以进行心理咨询。建议患者平时放松心情，在生活中注意勤加锻炼身体。和朋友出去旅游。睡觉前不看过于紧张的电视，不忧虑，还可烫烫脚、食用一些有助睡眠的食物，例如牛奶和香蕉。 患者需要积极调整自己的心态，同时积极治疗，减少焦虑的发生。
孕期糖尿病怎么办？ （1）第一个就是要合理饮食，控制饮食的量，对孕期出现的血糖增高不用紧张，因为这是一个慢性的过程； （2）第二个要均衡营养蛋白质，脂肪和碳水化合物要用合理的比例，在进食的时候使用一些高纤维的食物，低油清淡，进行适当的锻炼； （3）第三方面必要的时候应用药物来控制血糖； （4）第四个方面在整个的孕期过程，对妊娠期糖尿病的并发症要做系统的检测。
妇女便秘是比较常见的现象，因为在妊娠期孕激素的水平增加，肠道的肠管的蠕动减弱，排空时间延长，水分从吸收以后就是会发生便秘，此外就是增大的子宫，以及胎头的下降，压迫了肠管的下段也会便秘，便秘了以后主要是多喝水，可以多吃一些易消化的富含纤维素的水果和蔬菜，如果是便秘比较严重的，可以用一些药物，但是不要用巨泄剂，譬如说果导片或者是酸泄液这种助泄剂，以免引起早产或者流产。
