胆囊炎的发生和饮食有密切的关系，预防胆囊炎，首先要规则的饮食，一日三餐，要规律的进食，才能保证胆汁的排泄和胆囊的收缩功能，预防胆囊炎的发生是非常重要的，第二个是对饮食结构要注意，胆囊炎的发生和高脂肪高，胆固醇的饮食有密切的关系。
胆囊炎的发生和饮食有密切的关系，预防胆囊炎，首先要规则的饮食，一日三餐，要规律的进食，才能保证胆汁的排泄和胆囊的收缩功能，预防胆囊炎的发生是非常重要的，第二个是对饮食结构要注意，胆囊炎的发生和高脂肪高，胆固醇的饮食有密切的关系。
预防慢性胆囊炎应注意规律饮食。慢性胆囊炎多数情况有急性胆囊炎的病史，这样的病人多数情况下有急性发作，有些病人比如:长期的暴饮暴食，天天吃得比较不规律，晚上比较晚，吃的脂肪餐很多，而且早上起来晚，还不吃早餐，这可能造成早晨的胆囊里没有收缩，胆汁的排泄功能障碍引起感染，造成胆囊内的胆汁淤积，形成结石或慢性炎症的表现。建议就是说病人都要规律饮食，且控制在一定范围之内，不要过量的高脂肪餐，高蛋白的饮食，生活规律一点，还有就是工作压力比较大时，要学会释放工作的压力。
预防慢性胆囊炎的方法如下：首先是注意饮食，要吃低脂、低胆固醇饮食，要吃植物油，少吃动物油，少吃辛辣刺激性的食物；其次要多饮水，三餐要规律，注意运动，保持大便通畅，注意防寒保暖；最后要注意原发病的治疗。胆囊结石要融石的一些治疗，注意治疗的原发病。
急性胆囊炎我们主张防大于治，如何防是每个患者需要注意的问题。首先是在饮食上，患者饮食以清淡饮食为主，主要是以少油少盐和少糖少脂的食物为主，油腻辛辣的火锅、糕点或者是高糖类的食物尽量的避免。清淡饮食配合少量的摄入糖分或蛋白，这样的食物能保证人体的能量的供应，不加重胃跟胆囊的负担。第二就是一定要调节好自我的情绪，情绪的异常也会引起胆囊的异常的分泌和收缩，比如说长期的易怒生气和紧张会加速胆囊炎的发作，急性的暴怒也会引起胆囊的异常的收缩，急性胆囊炎的发作。第三条就是要规律的生活，不能晚睡晚起，或者是夜间加餐，这样的生活规律也是诱发急性胆囊炎发作的原因。
急性胆囊炎的发作有一些高危的因素，比如说暴饮暴食，高脂饮食这些都可以诱发，而且有胆道结石这种病人来说，就更容易发作急性胆囊炎。首先来说饮食上，要饮食有规律有节制，不要暴饮暴食，特别是节假日，还要合理的健康的饮食，而且要少喝酒，因为酒精对于急性胆囊炎还是有影响的。少熬夜，规律的饮食，制定合理的作息计划对于预防胆囊炎有很好的帮助，而且如果早期发现有结石的情况，可以及时的去除结石，然后把胆囊炎预防，尽量消除它的高危因素。这样可能更好一些，才能保证我们的健康。
预防强直性脊柱炎发生的措施如下： 1、加强锻炼，增强自身的抵抗力，预防病毒感染。强直性脊柱炎与自身免疫因素有关，与HLA-B27呈强相关，所以通过平时打球、游泳、跑步等锻炼方式，增强自身的抵抗力，增强免疫力，来预防强直性脊柱炎的发病。 2、饮食上可以吃一些纤维素含量高的食物。
