第一、大便调整好，保持大便通畅，特别是便秘。有便秘的病人，要多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。第二、要积极地治疗肛门口的疾病。第三、当积极治疗肛窦炎、肛乳头肥大和痔疮，因为有这些疾病的时候，粪便容易残留在局部，对局部有炎症性的刺激，伤口就容易产生裂。第四、作为医生，直肠指检的时候，一定要注意切记不可暴力，暴力的话也容易损伤肛门周围的皮肤，引起肛裂。
第一、大便调整好，保持大便通畅，特别是便秘。有便秘的病人，要多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。第二、要积极地治疗肛门口的疾病。第三、当积极治疗肛窦炎、肛乳头肥大和痔疮，因为有这些疾病的时候，粪便容易残留在局部，对局部有炎症性的刺激，伤口就容易产生裂。第四、作为医生，直肠指检的时候，一定要注意切记不可暴力，暴力的话也容易损伤肛门周围的皮肤，引起肛裂。
肛裂预防，主要是预防便秘，如果你大便很通畅、不费劲，那么他肛裂的机会就很少了，肛裂多见于女性，男的少一些，为什么多见于女性呢，因为女性肛管的结构跟男性还是有一定的区别，女性的肛管比较短，她的括约肌相对薄弱，它容易被撕裂，男性这方面呢，一个肛管长，他的肌肉力量比较强壮，所以他得肛裂的机会，相对女性来讲少一些，而且男性的肛裂多数都在后方，靠尾骨这个方向，女性的肛裂不光在后方，她前方也薄弱，有时候靠会阴那方向，她也会有裂口。
怀孕期间预防肛裂的方法如下： 1、注意自己的饮食，要多种类的饮食结合，多吃一些含粗纤维的食物，保持大便的通畅。 2、妇女在后期解便的时候，建议尽量的用座便器，千万别蹲，这样子可以减少排便的负担，减少肛裂的发生。 3、做好局部的清洁，孕妇怀孕期间不是很方便，但是局部肛周的清洁，还是要做到，这可以减少肛裂的发生。
一般专科检查时尽量不用肛门镜或者用很小的一些肛门镜避免刺激患部，另外指诊特别重要，高龄患者的发病部位一般是在前卫或者后卫，医生指诊的时候要轻轻的先在肛门周围轻轻的按摩一下然后再进行指诊，一般的肛裂患者的前后都有一个指诊，指到的裂口溃疡面的时候会引起患者特别特别的不舒服，医生手指也能明显感觉有一个小裂口。
预防肛裂也是跟痔疮差不多：第一个首先应该保持一个良好的排便的习惯，每天定时地去解大便防止大便存在肠道内干结；第二点平时应该防止便秘，如果要是感觉大便不好解有便秘的可能，应该给一些对症的处理，千万不要强行暴力地去排便；第三点保持局部的清洁，另外还要保持良好的心态和情绪，因为紧张情绪也会造成排便困难，会造成括约肌的痉挛和紧张等。
预防强直性脊柱炎发生的措施如下： 1、加强锻炼，增强自身的抵抗力，预防病毒感染。强直性脊柱炎与自身免疫因素有关，与HLA-B27呈强相关，所以通过平时打球、游泳、跑步等锻炼方式，增强自身的抵抗力，增强免疫力，来预防强直性脊柱炎的发病。 2、饮食上可以吃一些纤维素含量高的食物。
