女人在绝经之后，因为卵巢功能衰退，所以要进行相应的保养，来缓解更年期的症状，可以适当的多吃一些豆制品，来补充体内缺乏的雌激素，建议选择豆芽、豆浆、红豆、绿豆、豆腐，这些食物中含有大量的雌激素，如果经常的食用就能够有效补充体内的雌激素，达到保养卵巢的目的。
同时要注意适当的吃一些优质蛋白，搭配新鲜的蔬菜和水果，也有保养卵巢的作用。另外要注意进行一些钙质的补充。因为到了绝经期之后，体内大多都会出现骨质疏松，所以要补充钙剂，而且要多喝新鲜的牛奶。
女性到了绝经期之后，为了保养身体、保养卵巢，也要进行适度的锻炼，在锻炼的过程中可以促进钙的吸收，而且也能够改善精神状态，所以在心理方面就会起到良好的促进作用，也有利于保养卵巢。
女人在绝经之后，因为卵巢功能衰退，所以要进行相应的保养，来缓解更年期的症状，可以适当的多吃一些豆制品，来补充体内缺乏的雌激素，建议选择豆芽、豆浆、红豆、绿豆、豆腐，这些食物中含有大量的雌激素，如果经常的食用就能够有效补充体内的雌激素，达到保养卵巢的目的。 同时要注意适当的吃一些优质蛋白，搭配新鲜的蔬菜和水果，也有保养卵巢的作用。另外要注意进行一些钙质的补充。因为到了绝经期之后，体内大多都会出现骨质疏松，所以要补充钙剂，而且要多喝新鲜的牛奶。 女性到了绝经期之后，为了保养身体、保养卵巢，也要进行适度的锻炼，在锻炼的过程中可以促进钙的吸收，而且也能够改善精神状态，所以在心理方面就会起到良好的促进作用，也有利于保养卵巢。
我国女性的平均绝经年龄在49.5岁，80%的女性绝经的时间是在44~54岁之间。 如果女性在40岁之前绝经，称为卵巢早衰，需要进行适当的干预。女性在绝经期有可能会出现一些生理性的变化，例如潮热、多汗、失眠、易怒、记忆力下降等，较严重的围绝经期症状，会对女性的生活造成很大的影响。 一般建议可以进行适当的雌激素补充，以缓解症状。同时需要规律生活，注意心理的调节以及适当的锻炼，也有助于症状的缓解。
依靠饮食保养子宫和卵巢是没有明显效果的。 人体的器官，总体而言会随着年龄的增长，逐渐的出现功能的衰退，所以衰退的过程是不可避免的，并没有某一种或者某一类的食物，对于子宫和卵巢具有保养的作用。所以市面上无论是通过保健品，还是通过其他的物理手段来保养子宫、卵巢，都是不科学的做法。 对于子宫和卵巢的保养，主要是要正常的使用它，例如要避免非计划的妊娠对于子宫的伤害，当出现非计划妊娠时，通常都需要通过手术和药物治疗，终止妊娠。在妊娠以及终止妊娠的过程当中，使用的药物还有可能对卵巢的功能造成影响。日常生活中保证饮食的健康，合理的膳食搭配，体重的有效控制以及适当的运动，才能够起到保养子宫和卵巢的效果。
对于女性子宫和卵巢的保养主要是避免对子宫和卵巢的伤害。 对于子宫的伤害主要是要避免非计划妊娠，非计划妊娠出现后，都需要通过药物或手术将妊娠组织清除，在此期间有可能对子宫造成影响，还会对卵巢的激素分泌产生一定的影响。多次进行宫腔操作还可能导致子宫内膜病变，甚至引起宫腔黏连导致月经量减少，甚至闭经。 对于卵巢的保养主要是要避免长时间使用药物，如紧急避孕药就有可能对卵巢的激素分泌造成影响，或长时间使用促排卵药物，有可能导致卵巢过度刺激以及远期绝经的时间也会相应提前，生活中适当锻炼、均衡饮食，对于子宫和卵巢的保养也有一定的帮助。
在绝经的早期阶段，虽然卵巢停止分泌雌激素，但是卵巢的间质细胞还可以分泌少许雄激素，而雄激素可以转化为雌激素。因此在绝经的早期阶段，卵巢还是有一定的分泌功能，但是随着绝经时间延长，当卵巢的功能处于完全衰竭的状态，那么卵巢就不再有激素的封闭基体，就会出现明显的衰老现象。同时女性的生殖器官也会逐渐的萎缩，女性就进入了老年期，而且在此期间很容易发生骨折，老年性阴道炎，骨质代谢异常等多种疾病。 因此绝经后的女是需要定期到医院行各方面的检查，必要时还需要予以药物来治疗。
绝经以后再切除卵巢，对身体的影响就非常小了。 一般情况下在绝经后的两年，卵巢就全部失去了功能，就没有分泌激素的作用了，所以切除卵巢不会有影响。但在绝经后两年以内，卵巢还有少量的分泌激素的作用，这时候切除卵巢多少还有点影响。在没绝经的时候切除卵巢，对女性的影响是比较明显的，因为切除卵巢就没有分泌雌孕激素的功能了，女性很快就进入更年期，出现更年期的症状，表现为潮热、盗汗、烦躁、易怒、腰膝酸软，表现为骨质疏松的现象。如果是在绝经以前切除卵巢，建议用激素替代治疗。
