自测成瘾的程度主要有以下几条：
第一条，在使用一种物质，要看是不是达到难以自控的程度，不分场合，不分时间，不分地点，在需要的时候就迫不及待了。比如一些成瘾的对酒依赖的患者，他需要马上摄入酒精满足极度的需求，也不愿意跟别人一起喝酒，甚至不愿意社交性饮酒。
第二条，明知道喝酒、吸毒、赌博等有害，并且对生活造成了很大的损害，在周围人反复的劝说下也不听，自己仍然要继续使用。
第三条，离不开它，一旦离开会出现各种各样不适的反应。
通过这三个方向去，做自己的关于成瘾的自测还是比较靠谱的。
自测成瘾的程度主要有以下几条： 第一条，在使用一种物质，要看是不是达到难以自控的程度，不分场合，不分时间，不分地点，在需要的时候就迫不及待了。比如一些成瘾的对酒依赖的患者，他需要马上摄入酒精满足极度的需求，也不愿意跟别人一起喝酒，甚至不愿意社交性饮酒。 第二条，明知道喝酒、吸毒、赌博等有害，并且对生活造成了很大的损害，在周围人反复的劝说下也不听，自己仍然要继续使用。 第三条，离不开它，一旦离开会出现各种各样不适的反应。 通过这三个方向去，做自己的关于成瘾的自测还是比较靠谱的。
行为成瘾与物质成瘾预防方法不一样。所以在行为上，要有策划，有管理，要审视自己，每天使用手机或者使用网络，是不是必须必须的。比如在现实世界当中的一些消遣活动，比如聊天、家庭聚会、外出的旅游，兴趣爱好等，有没有抽出时间去做这样的一件事情，一个长时间的审视自己。 审视时间的多长，需要评估过去三个月当中，是不是真的完全的陷入网络，或者手机的控制里。就是一天当中，不论是工作、娱乐、休闲、手机或者网络你离不开它，并其它什么事都不管不顾了。 导致很多正常的人际交往，社会功能受到影响，这就已经很危险了。这个时候就要内省，需要自己发现的过程，要有一个重新的规划安排，如果不能够解决问题，需要找专业医生去咨询或寻求帮助。
测量血压应注意以下几点： 1.购买血压计时注意产品质量，选择袖带尺寸合适的血压计，并且要定期检查校准。 2.测量血压前不要运动，不要吃刺激性食物和喝刺激性饮料，如咖啡、酒等。测量前至少要休息5分钟，测量前半个小时不要吸烟、喝酒、浓茶和咖啡，也不要吃的太饱，且最好排空小便。 3.测量血压时注意姿势取坐位或卧位均可。 4.测量血压时一般测2~3次，记录每次的测量结果。每次测量的间隔在1分钟以上。 5.时间测量：测量血压的时间最好在早晨醒来后、起床前或晚上睡觉前。 6.测量血压的环境应该安静、温度适当。
能治疗，因为它是个疾病，我们所以的治疗，大部分基于他诊断和评估上的治疗，纳入精神障碍的诊断，我们就有办法给他治疗，这种治疗也是，跟我们心理疾病一样，它是一个综合治疗，药物 心理的治疗，现在对网络成瘾的治疗没有指南，或者标准化流程，但是我们临床上这些药物，和我们心理治疗的方法，对网络成瘾都是有效果的，所以说是可以治疗的。
脑膜瘤的严重程度包括两个方面： 1.是指脑膜瘤是良性还是恶性，如果肿瘤生长较快，对周围的脑组织有明显的侵入，对颅骨有明显的破坏，就要考虑恶性脑膜瘤，当然了恶性脑膜瘤在临床上发生率非常低。 2.是脑膜瘤对脑组织的损害是否严重，即使是良性脑膜瘤如肿瘤非常巨大或对脑的中小功能区，如运动区语言区有明显影响或肿瘤长在特殊位置，周围有重要的血管和神经，而肿瘤对血管神经有明显的压迫都会导致术后出现严重并发症。
胸膜炎如何自测，从胸膜炎的这个发生的原因来说的话，主要还是两大类：一类就是感染性疾病，一类是非感染性疾病。1、对于患者来说的话，绝大部分都是感染性的疾病，那么感染性的疾病它有炎症的一些反应，所以说从自测的角度来说的话，如果有发烧，有胸痛，并且这个胸痛是跟呼吸有关系的，那么这种情况的话，你首先就要考虑到有可能有胸膜炎的可能；2、另外还有一个胸膜炎因为它也可以导致胸腔积液，我们临床上所说的叫做渗出性胸膜炎，这个时候它可能累积到压迫到肺组织引起活动后的心慌气短呼吸困难，那么这个情况的话也可能是胸膜炎的一个症状，或者是体征，这个时候就应该去就医。
