补钙过量常见于小儿，小儿如果发生了补钙过量，有可能会引起身体多汗、消化不良、恶心呕吐、便秘等情况，严重的还可能会引起高钙尿症。而且因为血钙的含量增加，也有可能会影响大脑发育，影响孩子的生长。
此外，补钙过量也有可能会造成高钙血症，多余的钙会沉积到眼角膜周边，就可能会影响视力。如果钙剂沉积在心脏瓣膜上，有可能会导致心脏功能下降。如果钙剂沉积在血管壁上，有可能会引起血管硬化。
所以补钙一定要在专业医生指导下进行，对于缺钙不太重的，没有必要通过药物补钙，比较推荐的方式是进行食物补钙，比如进食一些含钙量比较丰富的食物，像钙制品、奶制品、鱼肉等等。同时还要进行适当的户外运动和晒太阳，因为阳光是最好的天然钙剂。
补钙过量常见于小儿，小儿如果发生了补钙过量，有可能会引起身体多汗、消化不良、恶心呕吐、便秘等情况，严重的还可能会引起高钙尿症。而且因为血钙的含量增加，也有可能会影响大脑发育，影响孩子的生长。 此外，补钙过量也有可能会造成高钙血症，多余的钙会沉积到眼角膜周边，就可能会影响视力。如果钙剂沉积在心脏瓣膜上，有可能会导致心脏功能下降。如果钙剂沉积在血管壁上，有可能会引起血管硬化。 所以补钙一定要在专业医生指导下进行，对于缺钙不太重的，没有必要通过药物补钙，比较推荐的方式是进行食物补钙，比如进食一些含钙量比较丰富的食物，像钙制品、奶制品、鱼肉等等。同时还要进行适当的户外运动和晒太阳，因为阳光是最好的天然钙剂。
小儿如果补钙过量有可能会引起身体多汗，然后消化不良，甚至会引起恶心呕吐，便秘等等情况，严重的也可能会引起高钙尿症。 另外它有可能会影响脑的发育，也可能会影响他的生长。如果因为补钙过量了之后，有可能会造成高钙血症，多余的钙会沉积到眼角膜周边，影响视力。如果钙剂沉积在心脏瓣膜上，可能会导致心脏功能下降。 如果钙质沉积在血管壁上，那有可能会引起过早的血管硬化等等，所以说对于小儿来讲，我们的补钙一定要在专业的医生指导下进行，切忌自己自行乱补钙，这样子可能会，导致一些严重的问题。
儿童正确补钙的方法如下： 一、要明确孩子是否缺钙。首先应该明确儿童是否缺钙、缺营养素，要了解孩子的饮食情况，牛奶和奶粉里钙的含量是非常高的，要了解孩子每天是否有足够的摄入量。 二、要看儿童有没有适当的补充维生素D。 三、饭后1小时再补钙。饭前空腹补钙和饭后半小时以内补钙并不利于钙的吸收，因为帮助钙吸收的维生素D只能溶解于油脂里。若该顿饭摄入的油水比较多，维生素D吸收好了，钙才能吸收得更好。 四、补钙要少量多次，如果单独服用一次，量特别大，并不能全部被人体吸收，因此建议少量多次服用，效果更好。
平时可通过饮食、药物进行补钙。 如果说年龄已经超过六十五岁，或者是已经是绝经后的女性，如果到医院做了正规的骨密度的检查，提示骨密度还是在一个正常的范围内，还没有合并有明显的骨质疏松的这种水平，对这部分人群建议主要进行一个食物的补钙，也就是要进食一些含钙量比较丰富的高钙的食物。比如说奶制品、豆制品，芝麻酱、虾皮等，含钙量比较丰富的食物，通过食物来进行一些钙的补充。 如果说到医院检测骨密度已经有明显下降了，低于正常水平甚至已经合并达到了骨质疏松的标准，像这种情况下建议进行一些正规的药物补钙治疗，药物补钙按照目前的国际国内指南的推荐。建议首先要吃双磷酸盐类的药物，还有加骨化三醇的药物，以及处方的钙片的一些药物，通过这三种药物联合来进行正规的补钙治疗。
肝硬化是最严重的肝纤维化的级别，是肝细胞的破坏、纤维组织增生、胶原蛋白的沉积，其实跟钙离子的沉积关系不是很大。所以这种情况下说跟补钙过度导致肝硬化事没有科学依据的，但是带酒精性的肝硬化有超过60%的人是伴随着维生素D缺乏，对于肝硬化的病人，维生素的补充也是比较重要的，可以减少一些氧化应激反应，对肝功能会有帮助，所以在维生素方面也应该摄入维生素D跟补钙。
现在全民都在补钙，其实大家对补钙都相当的重视，但是真正的补钙首先要从食物中开始，含钙的食物也很多，所以也存在着一定的误区，实际上我们建议最好的补充钙质的食物是牛奶，每天300ml的牛奶是可以很好的补充人体所需改制的，另外，豆制品也是很好的补钙的食品。
