预防黄褐斑可以按摩的穴位包括足三里、三阴交、血海、膻中穴。
1、足三里在小腿外膝眼的下三分之一处，揉按可能会有一些酸痛的感觉，这个穴位是调理脾胃非常重要的一个大穴。
2、三阴交是肝脾肾三经的交汇穴，它对调节这三条经都有用，在内踝上侧，按下有酸痛的感觉。
3、血海在膝盖上方，按起来也会非常的酸痛。
4、膻中穴在两乳之间，女性朋友如果经常觉得胸闷气憋，那就可以揉一下这个穴位。
预防黄褐斑可以按摩的穴位包括足三里、三阴交、血海、膻中穴。 1、足三里在小腿外膝眼的下三分之一处，揉按可能会有一些酸痛的感觉，这个穴位是调理脾胃非常重要的一个大穴。 2、三阴交是肝脾肾三经的交汇穴，它对调节这三条经都有用，在内踝上侧，按下有酸痛的感觉。 3、血海在膝盖上方，按起来也会非常的酸痛。 4、膻中穴在两乳之间，女性朋友如果经常觉得胸闷气憋，那就可以揉一下这个穴位。
可以预防黄褐斑的按摩穴位有： 1、涌泉穴。涌泉穴是可以很好的起到补肾气、滋肾阴、养肾水作用的。 2、合谷和太冲。如果你在合谷和太冲发现有痛点，不管是不是穴位，都应该把痛点慢慢揉开，因为合谷加太冲，可以很好地活血调气。 3、百会穴。坐正两耳尖连线朝上就是百会穴，它可以补中益气、益气升提，来调节人体阴阳的。
可以淡化黄褐斑的脸部穴位有： 1、在眼角后方一寸的太阳穴。很多人都习惯累了后，轻轻揉一揉这个穴位。 2、颧髎。颧髎在颧骨的最高点，如果长黄褐斑的人，你点点这儿，可能会有点疼。3、迎香穴。它在鼻翼终点鼻唇沟中，经常点一点，可以通调阳明经气血。 大家注意在点揉面部的穴位来预防黄褐斑或者防治黄褐斑的时候，不要使劲揉，手法越轻越好。
通过穴位按摩防治黄褐斑的方法如下： 1、近治作用。就是哪有黄褐斑，附近的腧穴都可以点按。 2、远治作用。就是循着经脉的走形，找到相应经脉的穴位，进行穴位按摩。 3、特殊治疗作用。比如黄褐斑也叫黧黑斑，一般要到妊娠期或者身体极度不好了，才长出来。从年龄上看，是肾水不足引起患者局部有斑，也印证患者气血是不通的。
老年脑功能衰退是一个非常漫长的过程。一般对一些改善脑子供血的方法都会有用，比如四神聪，就是在百会穴和百会穴周围的这个穴位，敲打四神聪，还有从前往后捋头发或者用木梳子、牛角梳来让头皮得到一些刺激，这都是改善供血的方法，比如晚上用热水泡脚，或者用中药去泡脚，改善末梢循环，同时使脑子局部的血液循环改善，这些办法都可以。常用的这些保健穴，都有增强脑功能的作用。能睡好觉也是能够预防痴呆的。
百会穴位按摩可以改善患者的记忆力，可以经常对记忆力有障碍的患者按摩百会穴，然后还有足三里，也是很重要的保健穴位，足三里的按摩可以促进患者睡眠，然后包括睡觉前，一些热水泡脚，一些中药足浴按摩，通过这些活动可以促进患者睡眠，良好的睡眠也可以改善记忆力，而随着疾病的发展，患者的记忆力功能是越来越减退，生活能力也是逐渐受到影响，这时候照料起来负担，可能会重一些，可能会需要家人的长期陪伴，我们在照顾患者的时候，除了照顾他吃喝拉撒以外，还要经常跟他加强交流，培养他一些兴趣爱好，持续做一些阅读，听广播或者一块看电视，包括跟患者交流，让他去主动的参与到家庭生活中来，然后要外出的话，一定要有人陪伴，防止丢失。
