预防脑梗塞可从以下八方面进行着手:
第一、提倡健康的生活方式，有规律的作息；
第二、合理膳食，多饮水，低盐饮食，荤素搭配，控制烟酒；
第三、适当的体育锻炼；
第四、保持心情舒畅，情绪稳定；
第五、定期做身体的检查，特别是监测血糖、血脂、血压和颈动脉超声等，发现问题时及时处理；
第六、坚持按医嘱服药，不要擅自停服降血压、降血脂、降血糖、抗凝等药物；
第七、有心脏病的患者，必要时依据医师的建议，口服抗凝剂预防血栓形成；
第八，积极的治疗其他导致脑梗塞发作的疾病。
预防脑梗塞可从以下八方面进行着手: 第一、提倡健康的生活方式，有规律的作息； 第二、合理膳食，多饮水，低盐饮食，荤素搭配，控制烟酒； 第三、适当的体育锻炼； 第四、保持心情舒畅，情绪稳定； 第五、定期做身体的检查，特别是监测血糖、血脂、血压和颈动脉超声等，发现问题时及时处理； 第六、坚持按医嘱服药，不要擅自停服降血压、降血脂、降血糖、抗凝等药物； 第七、有心脏病的患者，必要时依据医师的建议，口服抗凝剂预防血栓形成； 第八，积极的治疗其他导致脑梗塞发作的疾病。
如果患者有基础疾病，比如高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症、颈动脉斑块等等这些危险因素，一定要积极治疗基础病，如控制血压、血糖、高血脂等，如果有一些不良的生活方式，比如吸烟、饮酒、以及不爱运动、肥胖等等，改变以上不良生活方式，有效的预防脑梗塞。
1、要积极查找脑梗塞的各种危险因素，如跟动脉粥样硬化相关的血压、血糖、血脂、同型半胱氨酸，甚至还有睡眠呼吸暂停等因素。2、戒烟、戒酒。3、还有一些心脏病患者，要及时控制心室率。4、一定要注意合理的运动，避免因为过度的颈部牵拉，造成颈部血管损伤，进而造成的脑梗塞。
如何预防脑梗塞，预防脑梗塞，其实现在的人，对这个的认识越来越多，但是有些人还是 比较懒，不愿意去面对这个，而觉得自己年轻，预防脑梗塞，其实是很简单的，也就是我们平常，经常说的迈开腿 管住嘴，迈开腿就是让我们，进行适当的 合理的，体育锻炼，这样的话让我们身体的细胞，运动机能锻炼起来，这样更健康，这是一个，然后血脂高血脂 高血压，就会降下来，同时 通过运动，可以使我们体内的血管，血管的血液，正常流动，这样防止，脑梗塞的进一步发生，管住嘴就是我们常说的，都以蔬菜为住，适当的社区高热量的食品，比如说鸡蛋，红肉 当然随着现在的认识，越来越多，包括白肉 也可以，有效的降低高血脂，但是我们要适量的去吃
脑梗塞的患者吃抗血栓的药物有效，最常见的就是抗血小板的药物，比如阿司匹林、氯吡格雷。在急性脑梗刚刚发生的时候，在4.5小时之内可以用的是阿替普酶，这是一种溶栓药，不过它不是口服的，是需要静脉滴注的，急性发生的时候在急性期的应用效果比较好。 脑梗塞的急性期还可以吃丁苯酞，它有保护脑细胞，改善脑血流的作用，效果也还不错。还可以吃一些胞磷胆碱，这是一类能够修复神经损伤的药物，对脑细胞也有保护作用。其他的一些中药也有一定的辅助作用，但不是治疗脑梗塞必须的、最主要的药。
中老年人建议每年进行1~2次的健康查体，检查血压，血脂，血糖，同型，半胱氨酸，凝血指标等各项指标，有心脏病的还要检查心电图以及心脏彩超，必要时进行24小时动态心电图的检查。 有动脉粥样硬化的危险因素的需要积极的进行颈部动脉彩超与颅脑CT等检查，必要时可以进行颅脑的CT血管成像，或颅脑核磁，血管成像，检查颅脑血管的状况，发现问题是需要积极的处理。
