调治失眠的食疗法如下：用面粉、鸡蛋、枣泥、莲肉、白糖、菜油，将干莲肉去心放入锅内，加清水煮熟至粘软，再以洁白布包莲肉揉烂成泥，将鸡蛋打入盆内，用掸蛋器掸成稀糊时，加入白糖，大约调制35分钟，待蛋浆由淡黄转变为白色时，将面粉莲肉泥撒入调和均匀待用，上蒸笼，加菜籽油，倒入蛋浆的1/2，用铁瓢舀入方形框内擀平，再倒人余下的蛋浆擀水，入笼蒸熟，用小刀切成长方条块即成作为早点食之。本方有健脾补心，养心安神，适用于心脾血亏所致的失眠。
调治失眠的食疗法如下：用面粉、鸡蛋、枣泥、莲肉、白糖、菜油，将干莲肉去心放入锅内，加清水煮熟至粘软，再以洁白布包莲肉揉烂成泥，将鸡蛋打入盆内，用掸蛋器掸成稀糊时，加入白糖，大约调制35分钟，待蛋浆由淡黄转变为白色时，将面粉莲肉泥撒入调和均匀待用，上蒸笼，加菜籽油，倒入蛋浆的1/2，用铁瓢舀入方形框内擀平，再倒人余下的蛋浆擀水，入笼蒸熟，用小刀切成长方条块即成作为早点食之。本方有健脾补心，养心安神，适用于心脾血亏所致的失眠。
调治失眠的食疗法如下： 1、用酸枣仁、乳香、蜜、牛黄、糯米、朱砂，将药致为极细和匀，用酒和蜜等一处，慢火煎如稀饼，不计时，以温酒下少许，能起到重镇、清热、安神的作用。 2、半夏秫米汤。半夏、秫米、用清水澄清，然后煮秫米，吃的时候去渣，每天只喝小杯，一天三次，连服三天，以见效为止。 3、用桂圆肉，加60度的白酒，将桂圆肉放在细口瓶内，加入白酒密封瓶口，每日摇一次，半个月以后就可饮用，每日2次，每次10到20毫升，适用于虚劳衰弱、失眠健忘、惊悸等症，本方对内有痰火及湿滞停饮者忌服。
用针灸疗法治疗失眠方法如下：针灸治疗也是一个辨证取穴，主要取主穴，再配合其他的穴位，进行治疗失眠。主穴有四神聪、神门、三阴交。具体如下： 1、如果是心脾两虚，主要表现为不易入睡、入睡后易醒、健忘等，可以给予心俞、脾俞、足三里等穴位。 2、如果是阴虚火旺，表现为心烦不寐或者稍入睡即醒、头晕、耳鸣、腰膝酸软等，可以配合太溪、大陵、肾俞以及心俞等穴位。 3、如果是肝郁化火，表现为烦躁易怒、难以入睡等，给予肝俞、大陵、行间等穴位。 4、如果是胃腑失和，表现为睡眠不实、胸膈满闷、脘腹胀满等，给予中脘、足三里和内关穴位。 5、如果是心胆气虚的，表现为失眠多梦、易惊醒、胆怯心悸等，给予心俞、胆俞、阳陵泉和丘墟穴位。
用敷帖疗法治失眠的方法如下： 1、耳穴贴压。一般用王不留行的种子，在耳穴贴到皮质下、交感心肝脾，内分泌、神门等穴位进行贴敷，进行局部的按压按摩，病人会感觉到疼痛、耳部沉胀酸困的感觉，一周以后病人就会感觉睡意来临，睡眠就会有所改善。 2、涌泉穴的贴压。采用中药配方，在涌泉穴部位用药膏调敷、用醋或者用香油，把药物贴到涌泉穴以后用胶布固定，每天换一次，十天一个疗程。对肾虚的心火亢盛的这一类病人有一定的疗效。
用单味中药治疗失眠的方法如下：按照安神药的不同特点，中药把安神药分为重镇安神药和养心安神的两大类。具体如下： 1、重镇安神药，本类药物大多属于质重的金石药物以及介壳类药，主要适用于心肝火旺、阳气躁动而致的心烦、惊悸、失眠等心神不安的实证。常用的药物有朱砂、磁石、琥珀 、龙骨、牡蛎等。 2、养心安神的药物多属于植物药，取其养心滋肝的作用，主要用于心肝血虚而致的失眠多梦、心悸怔肿、虚汗自出、健忘耳鸣等神志不安的虚证，常用的药物有枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤、灵芝等。
药枕疗法对于失眠的调理作用主要是有两个方面，第一方面是药枕对于人体睡眠的一种心理上的调整作用；第二方面主要是来自于药枕中药物选择，根据引起患者失眠的原因来选择不同的药物。一般可以选择重镇安神的药物，比如药枕当中配些磁石、朱砂或者决明子。另外可以采用适当的芳香药物来调整失眠。
