准妈妈监测胎动的方法如下：对于胎动的监测，我们要认真注意才能数，就是早、中、晚一个小时开始数，如果胎动平时都差不多的，那么就正常，如果胎动明显少了或者多了，那么可能是胎儿在宫内有问题，需要及时到医院里来进一步检查、判断胎儿是否有缺氧情况。一般胎儿在18-20周出现了胎动，到了妊娠后期，我们就要加强胎动的监测，因为胎动是反映胎儿宫内状况的指标之一，所以在妊娠后期，我们都会建议病人注意胎动。
准妈妈监测胎动的方法如下：对于胎动的监测，我们要认真注意才能数，就是早、中、晚一个小时开始数，如果胎动平时都差不多的，那么就正常，如果胎动明显少了或者多了，那么可能是胎儿在宫内有问题，需要及时到医院里来进一步检查、判断胎儿是否有缺氧情况。一般胎儿在18-20周出现了胎动，到了妊娠后期，我们就要加强胎动的监测，因为胎动是反映胎儿宫内状况的指标之一，所以在妊娠后期，我们都会建议病人注意胎动。
孕晚期开始计数需记住连续的胎动仅算一次，停顿后再开始的胎动才算第二次。简单有效的方式是孕妈妈与自己平时胎动感觉对比，胎动频繁或减少都是异常信号，需要尽快就诊。妊娠28周以后，胎动计数<10次/2小时或减少50%者提示有胎儿缺氧可能。临床常见胎动消失24小时后胎心消失，所以孕妈妈自我胎动监测比自己在家里听胎心更为敏感，孕妈妈需要重视和坚持胎动监测，在发现胎动频繁或减少后立即就诊，以便尽早发现胎儿缺氧，挽留孩子生命。
孕期的胎动监测是非常有必要的，我们建议是28周以后才监测胎动，在28周之前监测胎动意义不太大，因为如果说在25周你监测胎动有异常，医生也没有办法来干预，胎儿即使给你剖腹产了，胎儿成活率也没有，所以我们监测胎动通常是建议28周以后监测胎动。那么怎么监测胎动呢？建议孕妇早中晚各数一个小时，每个小时胎动相加乘以4，如果说你12小时胎动大于30次，应该说提示胎儿宫内比较安全，如果12小时的胎动只有20次，那提醒我们注意，如果12小时胎动小于10次，提示胎儿有危险，这个时候我们应该及时到医院就诊，早期发现胎儿的情况，如果有异常应该及时终止妊娠。
胎动1小时在10次是正常情况。 胎动是胎儿在宫腔内的活动，到怀孕晚期每个孕妇都要学会胎动的监测，早中晚都要进行1次胎动的计数，1小时的胎动要达到3~5次，不到3次就说明胎儿在宫内可能缺氧。如果超过5次，达到10次，也是属于正常范围，因为胎动个体差异,比较大，有的孩子比较愿意活动，所以胎动可以达到10次。 但是如果突然的出现胎动的频繁，超过前一天胎动的50%，次数太多，也说明出现了异常，可能胎儿在宫内有缺氧。如果胎动突然下降，跟前一天的胎动次数相比小于50%，这些情况也都是属于异常的，应尽快到医院做B超，进行胎心监护，明确原因，采取相应的处理。
因为孕28周以前胎儿比较小，动作幅度不大，所以胎动的幅度也很小，有可能孕妇没有太明显的感觉，所以没有办法计算，就算计算，结果也不是很准确。 当进入怀孕28周以后，孕妇就可以每天在固定的几个时间点内来记录胎动的次数。因为这时候胎动比较规律，而且比较明显。正常情况下，胎动每小时在3~5次左右。如果在一定的时间内，胎儿的胎动过于频繁或者减慢，就有可能存在宫内缺氧的问题，一定要及时去医院检查，确定胎动变化的原因。
可以通过孕周和症状等方面来判断是不是胎动。 胎动是胎儿在宫内运动，一般孕妇都能够感觉到，怀孕18周到20周左右才会出现比较明显的胎动。有的时候在胎动刚出现的时候是非常微弱的，感觉像肠蠕动一样，或者像小鱼在游动。 随着孕周的增加，胎儿越来越大，运动能力越来越强，胎动也会越来越明显。等到28周之后必须早、中、晚都要计数一个小时的胎动。 宝宝在宫内有正常的生活节奏，也有自己的睡眠和觉醒的周期。怀孕晚期可以通过胎动的次数、胎动的强弱来判断胎儿在宫内的生存状态，突然的减弱或者频繁，都说明有异常情况出现。
