其实每一个生化指标都是有用的，血脂高了容易得心脑血管病，加重动脉粥样硬化的发生和发展，但是血脂低了带来的危害也是存在的，比如说细胞膜的构成、细胞膜结构的不完整、细胞膜的破裂等等。就像我们说血糖低了，会得低血糖症。血压低了，人的大脑和脏器灌注不足，也是有害的。血脂也一样，正常的参考范围血脂有它的生理功能，在体内会参与细胞膜、磷脂的构成、激素的合成等等。因此，血脂不仅在体内发挥重要的生理功能，而且对我们来说也是个非常有用的指标。
其实每一个生化指标都是有用的，血脂高了容易得心脑血管病，加重动脉粥样硬化的发生和发展，但是血脂低了带来的危害也是存在的，比如说细胞膜的构成、细胞膜结构的不完整、细胞膜的破裂等等。就像我们说血糖低了，会得低血糖症。血压低了，人的大脑和脏器灌注不足，也是有害的。血脂也一样，正常的参考范围血脂有它的生理功能，在体内会参与细胞膜、磷脂的构成、激素的合成等等。因此，血脂不仅在体内发挥重要的生理功能，而且对我们来说也是个非常有用的指标。
血脂对身体是非常重要的，是生命存在的必须的物质，前面已经说到了对于胆固醇而言，它是合成细胞膜、身体细胞组成的，它是合成我们细胞膜的必要的成分，然后就是它合成胆汁酸，合成激素，包括生长激素、性腺激素都是要胆固醇来合成的，另外最主要的成分，血脂当中另外最主要的成分甘油三酯，它可以提供身体的能量，所以它也是非常重要的，所以说不是血脂越低越好，我要把它降到很低很低，那么血脂非常低的情况下，肿瘤的发生率也会升高，所以说血脂不是越低越好，而是要将它控制在合适的范围内，既对我们有利又不对我们造成伤害。
血脂降得越低越好吗？为什么？实际上这是一个有误区的观点，血脂并不是越低越好。我们说正常的胆固醇，或者说甘油三脂在人体当中，它会发生一些生理的作用，而如果血脂过低很多时候它的生理功能，无法正常的发挥，也会对人体的健康导致一定的影响。
血糖控制，不是血糖越低就越好。因为低血糖它同样会对身体造成严重的影响，轻的可能会出现头晕、恶心的症状，严重了也会导致昏迷，导致死亡的。所以我们血糖的控制，还是达到一个合理的标准。一般空腹血糖要求在4.4mmol/l到6.1mmol/l，餐后两小时血糖小于7.8mmol/l。
控制血压不一定是越低越好。有些中老年朋友患上高血压后，对自己的在生活方式上的过于苛求，力求将血压、危险降到最低。但是调整生活方式也要适度，如果每天大量运动，同时限制盐的摄入，导致盐的摄入满足不了身体消耗，也会对心血管造成不利的影响。同时控制饮食，导致体内没有充分的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养知识，反而会出现眩晕、呕吐、四肢无力的现象。虽然指南推荐65岁以上可以自主活动的老年人，降压目标为130毫米汞柱，但对于体质较差合并其他疾病甚至有认知障碍，以及寿命有限的高龄老人，降压治疗需要谨慎小心。存在严重心血管硬化的高血压患者，如果血压控制过低，会导致末梢血流灌注变差。血液无法达到脑组织就会出现头晕、脑供血不足，严重会出现中风的可能，极易造成危险。
血脂是不是降的越低越好？答案是否定的，低血脂会带来很多不良情况发生，如女性血脂低不容易怀孕，老人血脂低会变得脑力迟钝。
