哺乳的情况下活动量会明显减少，容易引起便秘，这种情况好多的药物是不可能吃的，因为会影响哺乳。可以采用以下方法：
1、应该在饮食上进行调整，多吃富含纤维素多的蔬菜、水果，可以多吃芹菜、豆芽、橙子、火龙果、梨、香蕉，少吃油腻、油炸的食物，多饮水，特别是多喝蜂蜜水，都能够起到很好的润肠通便的作用。
2、鼓励哺乳期的女性根据身体情况适当增加活动量，促进胃肠蠕动，配合腹部按摩，有利于粪便的排出养成定时排便的习惯保持心情舒畅,生活要有规律。
3、如果粪便比较干燥，嵌顿到直肠或肛门就是排不出来，可以外用开塞露观察治疗，如果便秘的情况比较严重，经过以上方法还不缓解，建议到专科医院就诊。
哺乳期啊一旦发生了便秘，我们首先也是让病人多喝白开水，或是加点儿蜂蜜，多吃一些就是富含纤维素的一些食物，比如说这个韭菜、芹菜、白菜、菠菜等等，这一些东西要经常吃，再多吃一些水果来帮助她排便，从生活的基本去调理，那么孕期也要注意这个排便的习惯，不要久忍大便，就是经常养成良好的排便习惯，经常做一些腹部的按摩运动，就是从右下腹到左下腹，顺时针方向去按摩，那么能够促进肠蠕动促进排便，还有就是一旦发生便秘特别严重，用这些方法没有效的时候，可以采取一些其他的方法，临时的便秘可以挤一些开塞露，也可以用一些就是灌肠的方法，用温盐水灌肠来刺激肠道的蠕动排便。
哺乳期的便秘要做到以下几点： 第一就是要注意合理的饮食结构。产妇在坐月子期间可以多吃些含有纤维高的食物，例如蔬菜，还有新鲜的水果。 第二就是要加强产后的康复锻炼，适当培养定时排便的习惯与生物钟。 第三，如果已经发生大便闭结，可以使用开塞露、辅助排便。由于开塞露它是甘油制剂，其润滑作用有利于排除直肠里的宿便。要注意把开塞露挤在直肠里，保留大概3~5分钟后再排出，这样效果更好一些。 对于大便软化以及促进排便，还是尽量以调节生物钟为主，这个方法最为推荐，产后要适当的下地活动，不要长期卧床休息，在室内多走动，有效地促进肠道的蠕动，可以有效地促进便意。
哺乳期妈妈便秘主要与哺乳期这一段特殊的时间有相关性。哺乳期的妈妈产后出现胃肠道功能减弱，胃肠蠕动减慢，腹肌力量减弱以及盆底肌松驰。另外产后妈妈的饮食以高脂、高蛋白为主，缺少蔬菜水果，这些综合因素导致产后妈妈容易出现便秘症状。要改善哺乳期便秘，生理结构一时不可能得到改善，所以可以通过改进饮食结构，不要一味的高脂、高蛋白饮食，适当的增加蔬菜水果的量，并且产后妈妈也要适量的运动，改善腹部肌肉的力量。收缩盆底肌，改善盆底肌松驰的情况，通过这些综合措施，可以改善哺乳期便秘的情况。
哺乳的情况下活动量会明显减少，容易引起便秘，这种情况好多的药物是不可能吃的，因为会影响哺乳。可以采用以下方法： 1、应该在饮食上进行调整，多吃富含纤维素多的蔬菜、水果，可以多吃芹菜、豆芽、橙子、火龙果、梨、香蕉，少吃油腻、油炸的食物，多饮水，特别是多喝蜂蜜水，都能够起到很好的润肠通便的作用。 2、鼓励哺乳期的女性根据身体情况适当增加活动量，促进胃肠蠕动，配合腹部按摩，有利于粪便的排出养成定时排便的习惯保持心情舒畅,生活要有规律。 3、如果粪便比较干燥，嵌顿到直肠或肛门就是排不出来，可以外用开塞露观察治疗，如果便秘的情况比较严重，经过以上方法还不缓解，建议到专科医院就诊。
哺乳期感冒要根据感冒的轻重来处理。如果是轻的感冒，只有一些鼻塞、流涕的症状，这时候是不需要用药的。饮食上以清淡，容易消化为主，多喝白开水，可以吃一些牛奶、稀饭、米汤、新鲜水果和蔬菜等，可以在戴口罩的情况下继续喂奶。因为刚出生的小宝宝自身带有一定的免疫力，不用担心会将感冒传染给宝宝。 如果哺乳期感冒症状很重，有咳嗽、咳痰、发热等症状。这时就应该停止喂奶，可以吃一些感冒清热颗粒，如果咳痰症状很重，甚至可以口服一些抗生素，等待感冒治愈后再继续给宝宝喂奶。
便秘患者需要注意改善生活习惯，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多喝水，多吃富含纤维素的食物，少吃一些油腻的、辛辣刺激的食物。平时注意多运动，注意顺时针按摩腹部，促进胃肠的蠕动，并养成定时排便的习惯。如果大便比较干燥，可以口服一些缓泻剂。如果大便想排又排不出来，可以用一些导泻剂注入肛门。另外，也可以服用一些益生菌来调节肠道，也能改善便秘的症状。如果便秘患者出现剧烈的腹痛，需要及时到医院去明确病因，排除肠梗阻，进一步的检查完善肠镜，排除肠道的肿瘤。
