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高建军副主任医师
泌尿外科
潍坊市妇幼保健院
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吃什么可以提高性功能

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没有特效食物能够达到提高性功能的治疗效果,但适量增加鱼类、奶类、牡蛎以及坚果类,对提高性功能有一定的辅助作用。
同时还要避免生活或工作中的不良因素刺激,生活作息规律,避免过度疲乏、劳累,保持良好心情。适量的体育运动也有利于提高性功能,在性功能低下而影响双方性和谐的情况下,可就诊当地中医科,必要时给予温肾、壮阳等药物改善质量。

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    没有特效食物能够达到提高性功能的治疗效果,但适量增加鱼类、奶类、牡蛎以及坚果类,对提高性功能有一定的辅助作用。 同时还要避免生活或工作中的不良因素刺激,生活作息规律,避免过度疲乏、劳累,保持良好心情。适量的体育运动也有利于提高性功能,在性功能低下而影响双方性和谐的情况下,可就诊当地中医科,必要时给予温肾、壮阳等药物改善质量。

    高建军副主任医师
    潍坊市妇幼保健院泌尿外科
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    日常生活中需要注意良好的生活习惯,不要抽烟以及喝酒,并且坚持每天适度的锻炼,避免过度疲乏的运动,或者是高强度的工作,对性功能的提高会有较大的帮助。 比如经常参加慢跑、打篮球、太极拳、练习深蹲、扎马步、提肛运动的可以改善会阴部的充血,改善阴茎或者其他生殖器官的供血,保持良好的性功能。 其次,如果患有基础性的疾病,比如糖尿病、甲状腺疾病或者高血压疾病,需要正规医院正规治疗。

    高建军副主任医师
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    提高性功能的运动主要包括加强全身肌肉锻炼,强化体质,尤其是提高腿部、臀部、腰部的肌肉锻炼,这些肌肉群可以提升阴茎的勃起功能,延长射精的时间。 其次,深蹲加马步,提肛运动,可以加强会阴部的血液供应,提高骨盆肌肉的爆发力,有效提升男性的性功能。 其次还可以通过行为锻炼来刺激阴茎,提高阴茎 深入刺激后产生反应的耐受力,延长射精的时间。日常生活还需要食材方面,多吃韭菜、牡蛎、坚果类的食材。

    高建军副主任医师
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    高建军副主任医师
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    陈保春副主任医师
    沧州市人民医院泌尿外科
    01:22