如孩子的体温在38.5℃以下，四肢是温暖的话，可以给予物理降温，给冰枕枕额头或冰毛巾敷额头，多喝温开水，或适当把衣服解开，让他及时的散热，或者是冲热水澡，或者是用温水的擦浴，腋下、颈部、腹股沟等大血管的地方，让身体及时的散热。
如是体温超过了38.5℃以上，四肢比较冰凉的话，可给孩子用温热水泡手、泡脚，然后等四肢温暖后再给予物理降温。如体温持续超过38.5℃以上，可给予退热药物口服，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物退热。
儿童退烧的方法有： 一、冷敷，使用冷毛巾敷在儿童的前额、颈部、腋下、腹股沟等部位，起到有效的毛巾吸热降温的物理作用。 二，进行全身温水拭浴，使用37度左右的热水轻轻擦拭儿童的全身，促使儿童全身性的皮肤血管扩张，将热气体散出起到有效的降温作用。 三，使用温酒精擦拭，酒精空气挥发度相对较高，在短期内起到有效的降温作用。使用酒精擦拭时需要注意在擦拭时避免直接使用酒精儿童皮肤擦拭，避免儿童出现刺激性受冷，引起儿童肢体抽搐的现象。 如果在进行适当的物理降温后，儿童发烧的症状没有得到有效的缓解时，要注意及时就医治疗，避免有出现儿童发烧过高，引起严重危害的情况。
如孩子的体温在38.5℃以下，四肢是温暖的话，可以给予物理降温，给冰枕枕额头或冰毛巾敷额头，多喝温开水，或适当把衣服解开，让他及时的散热，或者是冲热水澡，或者是用温水的擦浴，腋下、颈部、腹股沟等大血管的地方，让身体及时的散热。 如是体温超过了38.5℃以上，四肢比较冰凉的话，可给孩子用温热水泡手、泡脚，然后等四肢温暖后再给予物理降温。如体温持续超过38.5℃以上，可给予退热药物口服，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物退热。
宝宝发烧的话，我们要根据他的具体情况来进行选择退热方式。宝宝发烧在38度5以下时，可以给宝宝适当的多喝水，穿宽松的衣服，促进散热。 当宝宝发烧38度5的时候，出现了烦躁不舒服的感觉，可以给宝宝洗一个温水澡，或者用温的湿毛巾擦身体来帮助降温。我们常说的物理降温， 当宝宝发烧38度5以上，且体温又持续升高的趋势，我们可以给宝宝适当的口服儿童退热药物，比方说是布洛芬之类的，但是要尽量少吃药，尽量通过物理降温的方法来解决，还可以给宝宝额头上贴退热贴。
瘦鼻头的小妙招是没有的，既是有也是无效的。因为每个人鼻子的大小都是由遗传因素决定的，它是由 骨部和软骨外面覆盖有筋膜、肌肉、皮肤而形成的。 所谓的小妙招有的是捏鼻子，或者用某些器械进行加压，这些施压的部位只是表面的皮肤，可能会造成表面皮肤的充血水肿，甚至形成化脓感染，但是不论你怎样努力，也改变不了鼻头的形状。 如果想改变鼻头的形状，只能到正规的美容整形医院去进行手术。
脚趾抽筋的小妙招。在脚趾头抽筋时是肌肉瞬间处于收缩和拉紧的状态，这时候不要强力的去掰脚趾头，这是个错误的方法。 其正确的方法建议用热毛巾迅速热敷剂，抽出的脚趾，这样可以让抽搐的肌肉得以缓解。在抽搐缓解之后，如果引起强烈或者是剧烈的阵痛时，可以适当的用扶他林软膏涂抹疼痛处，同时给予理疗和烤电， 这样使紧紧张的肌肉得以充分的放松，起到止痛的作用。一般脚趾抽筋的疼痛在5~7天左右可以恢复，不会留下任何后遗症。
吃肉控油的小技巧，水煮肉。用水煮，然后不用煮过的肉汤，这样可以把肉里面的一部分油去掉，可以把煮完的肉切成片或者丝，跟抄好的蔬菜拌在一起，可以放点蒜汁、醋、辣椒油等，这样的油是很少量的，这样可以有效的控油减少油脂的摄入量。
