在吃完饭以后尽量避免立即洗澡。
吃得过饱的情况下食物在胃肠道内进行消化吸收，需要有大量的血液供应，从而会导致心脑血管供血不足，在这种情况下进行洗澡，过热的温度可以促进人体血液循环加速加重心脑缺血，严重的患者就容易引起虚脱、休克等病情发作，对患者的身体健康会造成严重的损害，需要患者尽量在饭后一小时左右进行洗澡，有利于患者的健康，减少疾病的发生。
在吃完饭以后尽量避免立即洗澡。 吃得过饱的情况下食物在胃肠道内进行消化吸收，需要有大量的血液供应，从而会导致心脑血管供血不足，在这种情况下进行洗澡，过热的温度可以促进人体血液循环加速加重心脑缺血，严重的患者就容易引起虚脱、休克等病情发作，对患者的身体健康会造成严重的损害，需要患者尽量在饭后一小时左右进行洗澡，有利于患者的健康，减少疾病的发生。
洗澡的时间要短，如果是泡澡的话，可稍微长一些，如果是淋浴的话最长不要超过十分钟。不要搓澡，洗澡就是冲一冲，打上沐浴液一洗就完了。洗完澡，拿毛巾蘸干，五分钟之内擦润肤霜，先擦最容易干，容易痒的地方。在洗澡的时候，特别要注意的一个问题就是要保持浴室里面的通风，一定要有抽风机抽着，而且还要水不要蒸汽放的太多，房间里面全是蒸汽进去以后，就感觉有一种憋闷的这种感觉。
皮肤瘙痒的护理中第一个就是润肤霜，大量的润肤霜。第二个就是洗澡，皮肤瘙痒对于洗澡来说，不要太频繁，冬天一般就是一周两次，第二是洗澡水温要低，40度以下，不要超过40度，大概37度到39度左右，水温低于37度很不舒服，水温太高了也不好，所以水温不要超过40度。
吃完饭马上就做运动好不好？我们认为这也不是一个最佳的这个时间点，刚刚吃完饭以后大量的营养 能量都集中在胃肠，稍微休息一下，不宜马上站起来做行走，吃的量比较大的话，那么还容易导致胃下垂，所以我们认为饭后 半小时之后是比较好的一个时机
吃完饭犯困是因为吃完饭后胃肠道充血引起的。 在没吃饭时胃肠道可能有500毫升的血，但吃完饭可能就变成800毫升的血了，相当于很多的血液来消化食物，所以就相当于比没吃饭时多了300毫升，这300毫升就相当于把身体其它组织的血液给拿过来了，如大脑的血液比平时少就表现为头晕了。
痛风发作期，不仅不能健身，基本的生活活动都不能进行，肯定要卧床休息的。在痛风间歇期的时候，活动也要个体化，一般提倡的是这种慢运动有氧运动，每天运动不要超过半个小时。因为在剧烈运动的时候，体内会产生大量的乳酸，这样会增加尿酸，反而会诱发痛风的发生。
