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饭后半个小时能运动吗

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在饭后半小时的时间内可以进行适当、轻微、缓慢的运动,不适合进行过度剧烈的运动。
由于在半个小时左右的时间,胃肠道内的食物尚未得到完全的消化、吸收,过度剧烈的运动,不仅影响消化吸收,而且还容易对身体造成一定的损伤。对于中度以上的运动,可以选择在饭后1~2个小时左右的时间内进行,尽量减少对身体所造成的损害,适度的运动有利于患者的身体健康,过度的运动容易对身体造成影响,需要根据个人的体质以及生活习惯来选择合适的运动方式。

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