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颈椎病饮食建议

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颈椎病患者在饮食上可多吃些富含蛋白质和钙的食物,如奶类、蛋类、豆制品、鱼肉、鸡肉、海带、芝麻等,同时也可以吃些蔬菜、水果,如苹果、香蕉、橘子、西蓝花、菠菜、芹菜等。
蔬菜、水果富含多种维生素和膳食纤维,对身体健康有一定的益处。颈椎病的患者在平时还要注意休息休养,养成良好的姿势,避免长时间的伏案低头。同时要注意颈部的保暖,在睡眠时使用合适的枕头,也可做些颈部的体操。这些方法对于改善颈椎病的症状也能起到一定的作用。

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    李进主治医师
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    西桂杰主任医师
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