扭伤后，首先应该完善相关的检查，比如磁共振、ct排除有无韧带及骨折。
如果仅表现为软组织挫伤，此时病情较轻，早期24小时之内可以通过冰块冷敷抑制局部充血，达到减轻血肿的作用。24小时之后可以通过温水热敷，从而促进局部血液循环加快，促进机体对血肿的吸收，达到消肿的作用。对于病情较重的患者，也可以使用一些活血化瘀的中成药物对症处理，可达到很好的治疗效果。
扭伤后应该少活动，减少刺激，可以更好地恢复病情。
扭伤后，首先应该完善相关的检查，比如磁共振、ct排除有无韧带及骨折。 如果仅表现为软组织挫伤，此时病情较轻，早期24小时之内可以通过冰块冷敷抑制局部充血，达到减轻血肿的作用。24小时之后可以通过温水热敷，从而促进局部血液循环加快，促进机体对血肿的吸收，达到消肿的作用。对于病情较重的患者，也可以使用一些活血化瘀的中成药物对症处理，可达到很好的治疗效果。 扭伤后应该少活动，减少刺激，可以更好地恢复病情。
扭伤以后如何处理需要根据扭伤后的疼痛程度决定。 如果扭伤后疼痛程度不甚严重，患肢活动自如，基本可以排除骨折。只需要严格的制动患肢，不能够负重，不能够受力。在急性期即72小时之内尽量以冷敷为主，在急性期后可以考虑口服活血通络、消肿止痛的中成药物针对性的改善和治疗，如跌打丸、三七片、大活络胶囊。如果患者在扭伤后出现患肢剧烈的疼痛，而且患者无法耐受，建议患者需要行平片检查，以判断是否有骨折。有时如膝关节的扭伤，有可能会出现副韧带的撕裂，因此还需要配合严格的体格检查，判断有无韧带的问题。如果有明显的膝关节的不稳定，还需要进一步行磁共振的检查。 因此在扭伤后，如果疼痛特别剧烈，并且伴有明显的异常活动，需要及时去医院就诊。
踝关节扭伤后休息是必须的，但不是治疗的全部。未经正规治疗的患者踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗的3-4倍。 急性期的初次患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要在专科医生指导下接受正规的保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎，抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24到48小时，可冷敷，每次10到20分钟，6小时一次，48小时后热敷2到3天，以促使局部组织渗液，尽快吸收减轻疼痛，必要时可以用胶布贴敷踝关节，固定制动2到3周或者行石膏固定。 慢性损伤患者保守治疗的效果相对较差，改善疼痛和踝关节失稳的状况是治疗的目的。有时需通过手术重建韧带，来改善踝关节的稳定性，同时可以通过踝关节手术来消除滑膜炎、软骨损伤或游离体等致痛因素。 总的来说，患者早期就诊、早期检查、早期治疗，才能取得良好的疗效。
踝关节的扭伤会出现肿胀、疼痛、瘀斑，活动受限等这些常见的表现，如果出现瘀斑就证明损伤得比较重。踝关节扭伤，一般早期用冰敷，到了后期可以适当用热敷，酒精的擦拭是没有效果的。踝关节扭伤处理不当，最常见的是没有及时固定。最常见的并发症就是出现踝关节的失稳，会反复扭伤。
踝关节扭伤，一般可能就是说没有骨折这种扭伤，早期的话是应该比如肿胀，就要给冰敷要制动，特别制动是挺重要的，因为一些病人，踝关节当时扭了还肿得很厉害，也没到医院去，在家里等了几天，在床上呆了三五天肿消了，开始走路了开始还行，但是走了一个月发现，后来一走就肿或者老崴脚，所以一般建议会踝关节扭了还是要重视，因为踝关节周围的韧带比较多，都很短特别容易伤，伤了以后也相对来说不太容易长，所以这样的话，如果踝关节扭伤以后肿胀得很严重，最好还是到医院就诊来，根据医生的要求要给足够的制动，给他有一个早期的修复，否则的话会造成后期的踝关节的慢性的肿胀创伤，会造成创伤性关节也会有后遗症。
踝关节扭伤的处理，现在就是比较这本身就是RICE原则，就是米饭的原则，无非就是休息、制动、休息，另外就抬高患肢、冰敷、固定就四个方面就是叫RICE原则，踝关节扭伤处理不当，踝关节扭伤一般的咱们要常规地要拍个普通的X光片，看看咱们的骨头有没有骨折，如果要是扭伤比较重出现瘀斑了，或者是疼痛得比较厉害或者有这种，明显感觉到撕裂感的，我们要常规做踝位的核磁，出现有没有软骨的挫伤有没有软骨的骨折，有没有韧带的撕裂，特别是距腓前韧带、距腓后韧带、跟腓韧带有没有出现撕裂，这个是要常规检查的，恐怕检查就常规地拍个X光片，做踝关节的核磁算是可能都是要需要的。
