高血压饮食方面要清淡饮食，多吃些蔬菜和水果，可以多吃些蛋白含量高的食物，像各种瘦肉、鱼类、鸡蛋的蛋清等等，这些食物对预防高血压都有一定的好处，对高血压的治疗也有作用。
注意不要吸烟饮酒，要避免高血脂食物摄入过多，氯化钠也不能吃得太多，只要注意这些方面的问题，其它的食物一般都问题不大。当然高血压除了饮食方面要注意以外，还要按时使用降压的药物，特别是要选择长效的降压药，将血压控制在合适的范围，减少高血压导致的并发症发生。
高血压饮食方面要清淡饮食，多吃些蔬菜和水果，可以多吃些蛋白含量高的食物，像各种瘦肉、鱼类、鸡蛋的蛋清等等，这些食物对预防高血压都有一定的好处，对高血压的治疗也有作用。 注意不要吸烟饮酒，要避免高血脂食物摄入过多，氯化钠也不能吃得太多，只要注意这些方面的问题，其它的食物一般都问题不大。当然高血压除了饮食方面要注意以外，还要按时使用降压的药物，特别是要选择长效的降压药，将血压控制在合适的范围，减少高血压导致的并发症发生。
高血压病是心血管内科一种常见病，多发病，是指体循环动脉压力增高为主要特征。如果血压长期控制不佳，会导致靶器官功能或器质性的损害。 一旦诊断了高血压病，需要及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适的方法控制血压平稳。 对于高血压病的患者控制饮食非常重要。饮食上需要尽量以低盐、低脂、低糖的食物为主，食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，尽量少吃一些含胆固醇以及饱和脂肪酸较多的食物，例如少吃肥肉、动物内脏、煎炸的食品，还需要少吃甜品以及含糖的饮料。因为一些调味品中含有的盐分也较高，需要尽量少吃一些调味品，比如少吃蚝油、酱油等，还需要戒烟戒酒。
高血压不能吃的东西： 第一，太咸的饭菜，因为氯化钠摄入太多，会导致血压进一步升高。 第二，高血脂的食物，包括动物的内脏、蛋黄、肥肉等食物也要适当控制，不能吃得太多。 第三，吸烟、饮酒这些不良的生活习惯也要尽量纠正。 在此基础上，还有多运动，保持心情舒畅，避免情绪紧张、激动、然后再配合各种长效的降压药，才可以将血压控制在合适的范围。高血压控制好了，才可以有效的预防高血压导致的并发症发生。
高血压是心血管内科一种常见病，多发病，是指体循环动脉压力升高为主要特征，常常会导致靶器官功能或器质性的损害。 出现了血压偏高，除了需要及时服用降压药物以外，还需要控制饮食，尽量多吃一些低盐、低脂、低糖的食物，多吃高钾、低钠的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，例如黑木耳、芹菜、苦瓜、香菜以及一些绿叶的蔬菜都是比较好的选择。还可以多吃一些富含有丰富维生素c以及钾离子的水果，多吃一些富含有膳食纤维的粗粮，以及低脂的奶制品，多吃一些豆制品以及优质的动物，植物蛋白。对于高血压的患者需要戒烟、戒酒，适量运动。
高血压是我们临床上中老年人的常见疾病。在饮食上高血压要特别注意，需要将食盐的摄入量每天控制在6克以内，尽量少吃一些含胆固醇以及饱和脂肪酸较多的食物，比如少吃肥肉、动物内脏、煎炸的食物及烧烤。 另外还需要尽量少吃些调味品，因为调味品中也含有较多的钠盐，另外一些甜品以及含糖的饮料，尽量不要饮用，还需要另外还需要戒烟戒酒。生活中要定期检测血压，观察血压值的变化，按时服用降压药物，保持良好的休息。
高血压的患者建议吃一些不太咸的食物。如果太咸的食物，当中含有氯化钠，有可能对血管造成刺激而引起血压升高，会加重高血压的发生。平时可以适当的多吃一些蔬菜和水果，同时不要吃太多油腻的食物和辛辣刺激的食物，以免对血管造成大的伤害，比如不要吃太多油炸的食品和辣椒、生姜等等。 可以适当的多吃一些米粥、面汤和面条等等一些比较稀软的食物，对身体和血管都会有一定的帮助。同时需要定期的测量血压，如果血压出现了偏高的情况，建议需要及时的应用一些降压药物来进行控制。在服药的同时也需要定期的观察血压的变化，必要的时候需要到医院就诊。
