生活方式的改变，有助于预防或延缓冠心病的进展，因此，冠心病有如下几点预防措施：
第一、低盐、低脂饮食，膳食总热量不能过高，尤其是40岁以上的人群，还应该注意个人体重，避免食用动物性脂肪和胆固醇较高的食物。
第二、应该进行适当的体育锻炼，运动有助于保持健康的体重，也有助于控制糖尿病、高血脂和高血压。
第三、合理的安排工作和生活，不吸烟、不饮酒，注意休息。吸烟是冠心病的主要影响因素，因为尼古丁会损害血管内层，导致血管收缩，进而加重心脏负荷。
第四、使用预防性药物：如使用阿司匹林、氯吡格雷等，防止血栓的形成，有助于防止血管阻塞，用于冠心病的预防和治疗。使用他汀类调脂药物，可以稳定斑块，防止冠心病。
生活方式的改变，有助于预防或延缓冠心病的进展，因此，冠心病有如下几点预防措施： 第一、低盐、低脂饮食，膳食总热量不能过高，尤其是40岁以上的人群，还应该注意个人体重，避免食用动物性脂肪和胆固醇较高的食物。 第二、应该进行适当的体育锻炼，运动有助于保持健康的体重，也有助于控制糖尿病、高血脂和高血压。 第三、合理的安排工作和生活，不吸烟、不饮酒，注意休息。吸烟是冠心病的主要影响因素，因为尼古丁会损害血管内层，导致血管收缩，进而加重心脏负荷。 第四、使用预防性药物：如使用阿司匹林、氯吡格雷等，防止血栓的形成，有助于防止血管阻塞，用于冠心病的预防和治疗。使用他汀类调脂药物，可以稳定斑块，防止冠心病。
要知道二级预防先了解什么是一级预防，就是没有得冠心病的病人怎么预防他得冠心病叫一级预防，二级预防病人已经有冠心病怎么样才能就是说控制它，防止冠心病进一步发展我们叫二级预防，所以说得了冠心病的病人以后，做二级预防应该注意以下几个方面，第一就是药物，平常就是所说的这个双抗的药物阿司匹林氯吡格雷这些应该长期的一些口服，第二个 他汀类的药物，他汀是治疗这个冠心病的基石，你一定要把这个血脂里的低密度脂蛋白降到1.8以下，这样的话，你能够延缓这个冠心病的发展，这个病人是60岁，你这个活动量就是170减年龄，你这个活动量让这个心率一般是在110以下，就是170-60是110以下，这个活动量就比较合适了，就是一个极限了，不要让这个心率更快，更快它可能这个心脏就受不了了，这是这个活动 情绪，然后就是食物这一块，再一个，我们建议这个活动量的时候，你活动以后不要说马上就洗热水澡，因为洗热水澡他有时候这个血管扩张以后，心脏供血会减少等这些都是我们冠心病的二级预防。
冠心病和生活方式密切相关，预防冠心病首先应该做到合理的膳食、适当的运动、 戒烟限酒、心态平衡、 充足的睡眠，控制好血压 、血糖、 血脂、 体重、减少过度的劳累，保持平衡的心态。预防冠心病饮食应该是低脂饮食，油脂、肉类、糖类要减少一些。如果摄入过多，可能会造成血脂高。所以合理饮食对于冠心病的预防也是非常重要的。
对于冠心病的预防，一般着重于以下几个方面： 第一，相关危险因素的预防，高血压，一定要控制血压尽可能在正常的范围内； 第二，高血脂，通过饮食和药物使血脂调整到正常范围，甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白等指标定期检查，在服降脂药物的过程当中要检查是否有肝脏功能的损伤； 第三，血糖，血糖的控制主要包括饮食、药物和锻炼身体，主要要强调饮食控制； 第四，戒烟，尤其是慢性吸烟的患者，必须戒烟； 第五，控制体重，改变不良的生活习惯，它可以减少心脏的负担；
冠心病的预防实际上是动脉硬化的预防，应该从四个方面着手：第一个是合理的科学的膳食，包括每天成人大概有半斤主食2两到3两蛋白质，2两到3两脂肪500克蔬菜2000毫升水；再进行适当的锻炼生命在于运动，人经常要锻炼就对动脉硬化有预防作用。第三个要减轻心理压力、心理平衡不能处于焦虑状态，长时间焦虑免疫功能低下容易得肿瘤。另外容易出现动脉硬化，因为他长期应激外周血管阻力增加，容易导致动脉硬化。第四个一定不要吸烟、酗酒、喝酒。再戒除其他的不良习惯比如熬夜、打麻将等这些情况。
冠心病的预防，最重要的是把他的病因避免，或者是解除掉，那么去除的病因得冠心病的几率就比较低。我们说冠心病有少部分人是遗传造成的，那我们就要追溯一下自己的这种遗传病史，有没有直系亲属，得这种冠心病。父亲、母亲这些往上追溯有没有直系亲属，如果有的话，有少部分人会有遗传的倾向，那我们就应该早期的去检查，早期的去预防和治疗。这是一少部分，那么多数人的冠心病是因为整个的生活状态、生活方式造成的，那么我们会避免这些危险的，我们能改变的这种危险因素，比如高血压、糖尿病、高血脂、这个三高，我们要避免，如果有的话，赶紧去控制。还有就是肥胖，我们要减肥，缺乏锻炼，我们要经常锻炼。这种情绪的波动不稳定，精神压力大，我们要尽量的去避免这个失眠、改善睡眠。那么这种饮食上的这种不合理，比如我们要健康的去饮食，吃一些清淡的这种少油、少盐、少肉的这些饮食。所以总体来看，就是预防为主，主要是控制病因。
