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营养科
重庆医科大学

糖尿病可以预防吗

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糖尿病作为一种非常典型的慢性病,是可以预防的。糖尿病的发生跟现代生活方式密切相关,它是一种比较典型的富贵病,所以要预防糖尿病就应该从建立良好的行为、生活方式做起,良好的行为生活方式包括:第一、要有平衡的膳食,要做到食物荤素搭配,一日三餐能量分配要合理,养成良好的饮食习惯。第二、戒除一些不良嗜好,戒烟限酒低盐饮食。第三、要有适量的运动,适量运动是保持健康的重要的方面,不仅可以预防糖尿病,也可以预防其他很多的慢性病,因为这些慢性病往往都有共同的危险因素。

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    糖尿病一定是可防可治的,我们说到糖尿病的预防主要就是指在一些糖尿病高危人群中进行糖尿病的预防。 糖尿病的高危人群主要包括这么几大类人群:年龄超过40岁以上的人都属于糖尿病的高危人群以及在成人中有高血压、高血脂症、冠心病这些都是糖尿病的高危因素,肥胖、中心性肥胖。有糖尿病高危人群的一项或者有多项就要进行糖尿病的筛查了。糖尿病的筛查我们要进行血糖的监测,一般的血糖监测空腹血糖的监测或者是进行任意时间血糖的监测,在血糖监测的过程中,如果空腹血糖高于6.0mmol /l,任意时刻的血糖高于7.8mmol /l,这时候我们就要进行一个葡萄糖耐量的检查了,进行葡萄糖耐量的检查,我们最终是要判断葡萄糖代谢的状态来及早地预防糖尿病的一个发生。
    高飞 山西医科大学第一医院
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    糖尿病肾病是可以进行预防的,最主要的是控制血糖,只有血糖控制得好,他的并发症可能才会出现的晚一些,糖尿病肾病的出现才尽可能的会推迟,另外在出现糖尿病期间,一定要注意避免劳累、预防感染、积极地去控制血压、去控制血糖血脂,以及减轻体重这一些会加重肾脏负担的一些疾病,另外最好能够规律的作息规律的饮食,定期的去门诊监测尿常规,或者是去查24小时的尿微量白蛋白,以便早期的发现早期治疗,对于早期发现糖尿病肾病,对于糖尿病的患者,一旦发现血糖的升高,就去可以做24小时的尿微量、白蛋白定量,或者在门诊做随机的尿蛋白肌酐比,当超过它检测的正常,范围的时候,都提示可能出现早期的肾脏损坏。
    高祎 西安市第三医院
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    在临床上,经常会碰到一些患者会问,为什么喝酒能够使血糖下降,是不是喝酒也可以治疗糖尿病,那么其实这个说法是错误的,那么喝酒是可以抑制糖益生,导致血糖短暂的下降,但是喝酒对血糖的影响还是升高的,因为喝酒会那种心血管的发生,因此糖尿病患者不适合喝酒。也有传说喝酒可以抑制糖尿病,这一说法是否正确,啤酒里存在黄腐酚,这类物质可以逆转移导致抵抗,那么喝啤酒是不可以预防糖尿病的。
    林安华 江西省中医院
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    杨海澜 山西医科大学第一医院
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    符力 广东省人民医院
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    糖尿病是一个终身疾病,是不能够治愈的,但是大家也不用特别悲观,它是一个可防可治的一个疾病。 如果你得了糖尿病,现在治疗方法非常多的,越来越多的新药发明,可以让血糖长期控制在这个标准范围内。 咱们其实最终的目标,是防止并发症,如果说长期血糖达标,其它的包括血压,血脂也达标的话,是完全能够防止并发症的发生,也不影响咱们的寿命,所以治愈是不太可能了大家要注意这个问题。
    张春芳 首都医科大学附属北京天坛医院